小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

パーソナル😌

今日の午前中は、自宅パーソナル🏠

 


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娘たちにお土産頂きました😊

ありがとうございます😆💕✨

 

変形性膝関節症の方。

 

『あっ、膝が曲がる‼️』

 

少しずつですが、改善のお手伝いが出来ればなぁと思います😌

 

 

お昼からは、勉強会✏️

いつもゆるい感じで勉強会をしてますが、今日は結構本格的に戦略会議⁉️になりました😁(笑)

 

で、そこから急きょパーソナル(笑)


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明日は自宅レッスン🏠

 

12時半~リンパやります❗

 

自宅なので、ご予約の方のみになります🙏

そして、明日の予約受付は終了致しました🙇

 

来週は市民文化会館での開催になりますので、当日予約も大丈夫です👌

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/29/🎗️3月のレッスン日程🎗️

 

明日はレッスン終了後にパーソナル😊

 

 

⏺️坐骨神経痛

⏺️四十肩・五十肩

⏺️腰痛・膝痛

⏺️変形性膝・股関節症…

 

痛みにお悩みの方、1度ご相談ください😌

 

 


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娘たちにはお菓子、私にはワイン🍷

 

明日、知り合いの結婚祝いがあって家にいないので、1日早いホワイトデーでした(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした😊