小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-03-06から1日間の記事一覧

自宅トレーニング💪

今日の午前中は自宅でトランポリン&筋トレ(笑) 長女と一緒に一時間ほどトランポリン‼️ 少し休憩を入れて、筋トレを 長女に、『よし‼️次は筋トレやろっ』 って言ったら、 『えっ嫌だ、私宿題やるから。』 って拒否されました… で、私の筋トレ中、ずっと宿題や…