小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

ハスカップジュエリー💍

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北海道のお菓子✨

 

ハスカップジュエリー💍』

 

たまたま、何かで見て、『美味しそう‼️』

と思い、すぐネットで調べて購入しちゃいました‼️

 

最近、母親の誕生日があったので、母親にも送ってみました‼️

 

思ってた通り‼️やっぱり美味しい😁

 

気になる方は、ぜひネットで調べてみてくださいね😉

 

 

 

今日は、名古屋トヨペットレッスンでした😊

 

すごーくお久しぶりの方も来てくれまして🎶

お仕事の都合で最近ご参加できてなくて💦

 

久しぶりのバレトンとリンパドレナージュで、明日は筋肉痛かなぁ😂と言ってました(笑)

 

 


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楽しかった~😆

疲れたけど(笑)

キツイのやったから🤭

 

 


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リンパでカラダスッキリ、リラックス🍀

 

午後はちょっとした打ち合わせ⁉️

 

グループレッスンとはまた違った角度から、グループレッスンではよしとしてた所が…

 

 

コロナの影響で、レッスンが休講になったりしてますが、

それのおかげ⁉️とゆうのは違うかもしれませんが、

新しい発見ができた事、嬉しく思います😌

 

 

明日の午前中はパーソナル‼️

 

お昼から勉強会✏️

 

 


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▪️体を動かしたいけど、痛みがあって、動かすところまでいけない…

▪️まずは、この痛みを何とかしたい‼️…

 

⏺️腰痛・膝痛・肩こり

⏺️変形性膝・股関節症

⏺️坐骨神経痛

⏺️四十肩・五十肩…

 

お悩みの痛み、解消できるかもしれません‼️

 

一度ご相談ください😌

 

 

習い事がお休みの今日は、久しぶりにこども園の園庭で最後まで目一杯遊んできました🤭

 

たまには、習い事がお休みもいいね😆

 

娘たちも普段なかなか遊んで帰れないから、楽しそうでした🎶

 

 

 


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今日も1日お疲れさまでした😊

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/29/🎗️3月のレッスン日程🎗️