小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

久しぶりのオフ!

今日は久しぶりのオフ!

学校関係で少しやることが入りましたが、家事を少ししただけであとは布団でゴロゴロ😁

 

朝昼兼用でごはんはちゃんと食べて…

 

でも、そんな時間はあっとゆう間に過ぎる🤣

 

今日は、夫と娘たちはお米を取りに朝から下呂へ🚗💨

 

ほぼ記憶のないまま送り出し…

たぶん『気を付けていってらっしゃい!』と言ったはず(笑)

 

陽子先生の爆笑LINEで一瞬起きましたがまた寝て(笑)

 

で、16時頃に寝落ちして…

その、1時間後には3人帰ってきました…

 

まぁ、そんなダラダラな1日を過ごしましたが…

 

こんなダラダラの1日は久しぶり‼️

 

そして、次女が新しいマスクをしてたので、『買ってもらったの?』と聞いたら、

 

下呂に行く道中、途中から無口になり(長女が車酔いした時と同じ)、途中道の駅で降りて歩き出したら、🤮したそうで💦

 

…たぶん、朝ごはんは途中で買って食べるからと、朝ごはん食べずに咳、鼻水の薬だけ飲んでいったのも悪かったのかなぁ💦

 

マスクに少し🤮が付いたらしく臭くて付けられないからと、新しいマスクを購入したらしい😅

 

少し寝たら、いつも通り煩いくらいに喋りだしたらしいし、帰宅後もいつも通り煩いし、夕ごはんめっちゃ食べてたし熱もなかったので、ほんとに普通に車酔いだったようで一安心…

 

とゆうか…

 

空腹で薬飲んだせいもあるかもしれませんが、今まで車酔いしなかった次女まで車酔いするってさ…

 

私の運転で車酔いしたことない2人…

 

ちなみに、私も夫の運転で車酔いするから、すぐ寝る💤

 

長女も最近車酔いする、そして今日の次女の車酔い…

 

夫の運転が荒いせいだと思う😤

 

車間距離近いから急ブレーキ多いんだよね…

 

運転荒い事自覚しろ‼️

 

で、ここからは話が変わりますが(笑)

 

昔から爪を噛む癖がある私ですが…

 

ストレスたまると噛むみたいで…

 

いつもは2つくらい、爪の先っちょなくなってた💦

これ以上噛まないように爪切っとかなきゃ😅ってなってたのに…

 

数日前だったか気付いたら左の親指以外の爪の先っちょが全部なくなってた🤣

 

マニュキュアも取れてたから無意識に噛んでたようです💦

 

少し時間が取れたので、今日マニュキュア塗り直した😅

 

爪ガッタガタだけどね(笑)

 

 

さてさて、明日からまたハードな1週間‼️

(家事や娘たちの習い事がなければ、それほどハードではない気がするんだけど…)

 

まぁ、主婦ですからそこはしょうがない😅

 

自営業の私ですが、たくさんのレッスンやセッション依頼がくるのは本当に嬉しいことです‼️

 

色々な角度から、

 

ご依頼に添えるよう

 

今後とも精進していきたいと思っております‼️

 

 

🟪グアシャビューティー⬇️

 


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エステとは異なりますが、リフトアップ、気になるほうれい線等への効果も期待できます❗



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エラが気になる方も改善見込めます。

 

 

🟦痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

最近は、ドロップも仲間入り♪

骨・関節の矯正です‼️

 


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変形性股関節症、変形性膝関節症、その他諸々、人工関節入れる前に一度ご相談ください!

 

ヘバーデンやばね指…他…腰痛、四十肩、五十肩…

 

何でもいいです、どこにいっても何しても改善されない‼️

そんな方は1度ご相談ください!

(内容によっては、病院に行ってもらった方がいい場合があります!)

 

 

さて、明日は週始め‼️

気合いを入れて頑張ります💪

 


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今日も1日お疲れさまでした~‼️