小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

代行レッスン😃

今日の午前中はGROWレッスン☺️


午後は、スカイホールで代行レッスンでした‼️

 

スカイホール、イベントレッスンで行った事はありますが、

 

代行レッスンは初めて!

 

緊張しましたが、

 

火曜日の高橋コミュニティレッスンに来てくださってる方もご参加くださり、

 

知ってる方がいて、少し緊張もほぐれました✨

 

体の変化を感じて頂けたようで、

 

『気持ちよかった🎵』
『スッキリした~🌼』 


とご感想も頂きました😁

 

無事に代行終了です😃

 

お友達のおうちでお留守番の次女は、


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美容師さんゴッコをして遊んでたようです(笑)

 

 

そして、GROWレッスン✨


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今日も楽しく♪

いい汗かきました🎵

 

 

THESLOW®️リンパドレナージュ


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レッスン後に代行で、すぐに帰れるようにしといてよ‼️

 

と言っていたので、

 

帰る準備ができた次女が久しぶりに写真に一緒に写りました😁

 

体の変化もしっかりと‼️

 


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夕方からは、企業レッスン😃

 

今日は娘たちも一緒に🙏

 

たくさん動いた1日でした😁

 

 

明日の名古屋トヨペット土橋店土曜日サークルは、

 

🔘12時~バレトン

🔘13時~THESLOW®️リンパドレナージュ

予定です❗

 

今のところご予約ないので、ご参加予定の方はご連絡くださいね🙏

 

 

今日も1日お疲れさまでした‼️


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