小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

自転車🚲

知り合いの結婚祝いに行った夫が、

 

朝の6時頃帰ってきた‼️

 

6時って…

明るいんですけど…

 

まぁ、一瞬気付いてすぐ寝直したけど(笑)

 

もともと、今日は夫は1日寝てるんだろうなぁと思ってたので、ほっといて、

 

とりあえず、午前中はのんびりして…

 

お友達が、ホワイトデー💕持ってきてくれした😆

 

午後から、ちょっと用事を済ませて、少し自転車やって、

 


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次女、最近自転車デビューしたので😁

 

少し遊んでから、学校に通知表取りに行ってきました‼️

 

まぁまぁだったかなぁ❗

 

トヨタフォレスタ、今月いっぱい休館になってるのですが、

 

明日は用事があり、朝から行ってきます‼️

 

通常レッスンより早い😂(笑)

 

起きれるかなぁ😅

 

 

明日はパーソナルも入りました😊

 

【痛み・不快症状改善

        パーソナル】

 

なかなか改善されない痛み・不快症状がある方、悩んでる方、1度ご相談ください😌

 

 

⏺️坐骨神経痛

⏺️変形性膝・股関節症

⏺️四十肩・五十肩

⏺️腰痛・膝痛・肩こり…

 


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出張も行ってます!

 

 


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今日も1日お疲れさまでした😊

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/02/29/🎗️3月のレッスン日程🎗️