小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2019-09-08から1日間の記事一覧

🍱お弁当🍱

台風… 通り過ぎたのか⁉️ この辺りには来ないのか⁉️ 朝から晴れ渡り、かなり暑かった☀️ 台風が来るからと、明日は給食がなくなって、 こども園も小学校もお弁当! 月曜日は、トヨタフォレスタレッスンのため、 いつもより30分くらい早く出ないと間に合わない …

もらったー!

今日はレッスン終了後、最近、恒例となっている、筋トレをしにスカイホールへ行ったのですが… 激混み~‼️ 車椅子バスケットボールの試合があったみたいで‼️ 試合は見てませんが、 遊んでた娘たち、こちらをゲット✨(笑) パジャマにしよって言って、 早速、パ…