小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

もらったー!

今日はレッスン終了後、最近、恒例となっている、筋トレ💪をしにスカイホールへ行ったのですが…

 

激混み~‼️

 

車椅子バスケットボールの試合があったみたいで‼️

 

試合は見てませんが、

 

遊んでた娘たち、こちらをゲット✨(笑)


f:id:dera_noki:20190907230823j:image


f:id:dera_noki:20190907230833j:image

パジャマにしよって言って、

早速、パジャマにして寝てます(笑)

 

女6人、気が合うんだろうなぁ♪

私たちが筋トレ中、喧嘩もせず、遊んでました‼️

 

さてさて、明日はどこか筋肉痛になるかなぁ😏

 

今日もなかなか頑張りました😁

 

 

今日は、お昼から名古屋トヨペット土橋店土曜日サークル✨

 

THESLOW®️リンパドレナージュ☘️


f:id:dera_noki:20190907231331j:image


f:id:dera_noki:20190907231403j:image


f:id:dera_noki:20190907231415j:image

『通うようになったら、体が楽になった‼️』

 

と聞いて嬉しくなりました❗

 

 


f:id:dera_noki:20190907231507j:image

レッスン中、横を向いたら、同じような格好で、同じような顔でYouTubeを見てました(笑)

 

 

台風の影響で、月曜日が🍱お弁当🍱になってしまった…

 

朝から気合い入れてかなきゃ(笑)

 


f:id:dera_noki:20190907231955j:image

新しいリンゴ🍎を見つけました‼️

 


f:id:dera_noki:20190908000405j:image

参加者さんにもらいました♪

 

今日も1日お疲れさまでした‼️

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/02/🌟9月のレッスン日程🌟