金曜日はGROWレッスン😊
今日はGROWレッスンDay✨
いつ行っても落ち着く空間🍀✨
まずは、バレトン♪
用事がない限り、毎週参加してくださる方々と、
先週初めて参加してくれて、そのまま入会😆
今日も参加してくださった方も🎵
来週もご予約頂きました🤣
毎週金曜日はGROWで運動する日にしましょっ😁
初心者の方もベテランの方も楽しめちゃうバレトン❤️
ジワジワ汗が出て、気付けば汗だくですよ😁
めっちゃ気持ちいいですよー😆
バレトンの後は、THE SLOW®️リンパドレナージュ✨
今日もbefore→afterを撮ればよかった( ´△｀)
1回で身体がほんとに変わっちゃう‼️
木の香り漂うGROW空間で、さらにリラックス効果大✨
来週もありますよ😃
みなさまのご参加お待ちしてまーす❗
ご予約は
もしくは、直接私まで！
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
↑
連絡先張り付けてあります😏
明日は市民文化会館土曜日サークルです😁
🔷11時～バレトン
です。
THE SLOW®️リンパドレナージュはありません。
今日の夜は、旦那さんは飲み会へ🍻
旦那さんが飲み会の日は、夕飯は1品のみ(笑)
飲みに行ってくれると夜めっちゃ楽🎵
飲み会万歳🙌(笑)
娘たちに『何食べたい？』って聞いたら、
『クリームパスタ🍝』とゆう事だったので、
冷凍してあったシチューをリメイク！
娘たちに好評なクリームパスタになりました😏
で、
『日曜日もトト(←旦那さん)飲み会でいないけど、夕飯何しようかぁ？』
って聞いたら、
上の娘、『えっ❓日曜日もトトいないの？』
『飲みに行くんだって～』って返したら、
えー‼️またいないの？って言うのかと思いきや、まさかの‼️
『いぇーい‼️』(←ここで、こぶし振り上げちゃったよ😅)
『やったー❗』
………えっ⁉️
今日、
『トトの事めっちゃだーい好き❤️』
って言ってたじゃん😅
『トト、抱っこしてよー‼️』
抱っこしてもらった後にも、
『もっとしてよー！』
ってベタベタしてたじゃん(笑)
私もさすがに、『えっ⁉️…そんなに嬉しいの⁉️』
って聞いたゎ😂
あっ(;ﾟ∇ﾟ)っとおもったのか、ちょっと気まずい顔で笑ってた娘でした(笑)
まぁ、娘のフォローをすると、居なくてイェーイ‼️じゃなくて、
夕飯であれもこれも食べるのがあまり好きではない娘は、
旦那さんが飲みに行くと、夕飯が1品で、それも自分の食べたいものが食べれるから、それに対してのイェーイだったようです😅
そうじゃないと、可哀想だ😂
あんなに大好きと言われて喜んでる旦那さんが😂
女子、怖いゎ～(笑)
最近は、缶チュウは夕飯時に1缶しか飲まないので、
今回の箱買いは、
パイナップル🍍にしてみた‼️
数本飲むとなると、パイナップル🍍はくどくなっちゃうけど、
1缶なら毎日飲みたい、大好きパイナップル🍍✨
でも、一番ラブなのは、やっぱり『梨✨』なのよね！
今年の秋までお預けです😂
まぁ、最近は『しろ』緑茶割り、激ラブ❤️中だけどね😁
毎日変わらない写真でーす(笑)
また1つ叶うみたい😁
今日の名古屋トヨペットレッスンは、キャンセルの連絡があり、レッスンなくなったので、
やらなきゃいけない事に手をつけながら…
気になる部分の脱毛！
ガムテープで😁(笑)
現実逃避をして、なかなか手を付けてなかったのよね…
私がとっても苦手なその案件は…
ビックリするくらいスムーズに決まりまして…
担当者の方の的確なアドバイス‼️
ほんとありがたかった～✨
今年は新しい事を少しずつ始めていきます😆
まずはサポーター契約✨
憧れてたサポーター🎵
ご縁があって、やらせて頂ける事になりました😆
そして、今月、また1つ⁉️2つかな⁉️
願いが叶う～…っぽい😏
漠然と、こうゆうのやりたいなぁ、こうゆう事があったらいいなぁと思ってた事が形になってきてます💕
1つ1つ、やりたい事なり目標としてる事が形になったり達成したりして、また新たにしたい事、目標と…
私は緩やかな階段をゆっくり一歩ずつ上がって行くのが、合ってるみたい❗
次はどんな事があるのかなぁ🎵
楽しみです★
私には、大きな目標より、すぐ手の届きそうな、でも、まだ自分がやってないけどしたいと思う事をして行く事が、無理のない自分らしさかなぁって思います☺️
明日はGROWレッスンです‼️
2月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
もちろん今日も『しろ』なのだよ😏(笑)
昨日変な子出没したよ(笑)
名古屋トヨペットレッスン。
キャンセルの連絡があり、8日の名古屋トヨペットレッスンは休講にさせて頂こうかなぁと思っております💦
ただ、レッスン行きたかったのに～とゆう方がいましたら、朝までにご連絡ください😂
こちらにお願いします🙇⤵️
LINE@
今日はこども園が終わった後にお友達の家へ遊びに行ってきました‼️
娘たちも楽しそうで、私も楽しい時間を過ごせましたー😆
気付けば外は薄暗くなってました😅
楽しい時間はあっとゆう間だなぁ✨
夜は、
久しぶりにパソコンを開いて、写真整理を…
年末から整理してなかったので、携帯に写真がかなり貯まっていて、まずはこちらの整理を💦
その後は、撮影会の写真を携帯に移行して…
今までレッスンは、髪の毛を縛ってやってましたが、
最近は
こんな感じで、掻き分けながらやってます(笑)
友達に『髪の毛おろしてやったらいいのに～！』って前に言われた事があったし、
友達の動画に少し触発されたのもあり、
最近は髪の毛掻き分けてます(笑)
好評かどうかは別として、
無駄に掻き分けてます(笑)
みなさん、笑ってくれます(笑)
笑顔が増えるレッスンにしていきたいなぁと思います😁
2月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
before→after😏
昨日は珍しくめっちゃ眠くなって、早く寝た😁
寝るとゆうブログを書いて(笑)
昨日は市民文化会館サークルでした♪
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❤️
昨日はキャンセルの連絡が多くて、少ないかなぁと思ってたら、
当日予約、ぷらっとの方が多くて、ギュウギュウ詰めになりました😂
バレトン初めての方、久しぶりの方もいましたが、
みなさん、ご自分のペースでしっかり動けてました😆
『ほどよい筋肉痛✨運動っていいですね😃』
と朝からメールを頂きました❤️
運動っていいですよ🎵
楽しそうでしょ⁉️
楽しいんです😁(笑)
昨日のTHE SLOW®️リンパドレナージュ✨
初めてbefore→afterの写真を撮ってみました‼️
身体の硬い友人の😏
息子君が押してるからじゃないですよ(笑)
手の位置違うでしょ‼️
手の位置が変わらなくても、身体の痛みやツッパリ具合が軽減されますよ🎵
これまた、息子君が乗っかってるからじゃないですよ(笑)
なぜかafterの時に息子君😂
頭の位置が違うでしょ‼️
こちらも、位置が変わらなくても筋肉のツッパリ具合が違ってきます😆
10分くらいで、この違い✨
1度試してみたくなったんじゃない⁉️😏
興味のわいた方は、こちらからレッスン日程を確認してみてくださいね😀
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
大好きパイナップル🍍
オレンジ🍊頂きました🎵
ありがとうございます😆💕
ヤバい💦
眠い❕
珍しくかなり眠い💤😭💤
とゆう事で早くから寝よっ！
2月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
フォレスタヒルズ代行💃
インフルエンザがまだまだ流行ってるようですね💦
先週に引き続き、フォレスタヒルズでの代行レッスンに行ってきました‼️
下の娘はママ友に預けて💦
『いーよー！』って預かってくれる友達に感謝です😂
娘、バイバイする時は泣きそうだったけど、
『また、遊ぶの🎵いつ遊ぶの？』と言うくらい楽しかったみたい😆
急な代行&レッスン変更でしたが、みなさん参加してくれてほんと嬉しい限りです☺️
『あれ？先生…』
と、みなさん言葉に詰まってたので、
『身長と顔が変わった本人ではなく、全くの別人ですよー‼️』
と言ったら、
『やっぱりそうよね‼️いつもの方と違う方よね‼️』って(笑)
そんな感じで始まったバレトンは、
初めての方ばかりでしたが、
みなさんしっかり動けてましたし、
ジワジワ汗が出たようで、
そして、楽しんでもらえたようで、
みなさん笑顔でよかったです😁
後半は、THE SLOW®️リンパドレナージュ、ベースバージョン✨
『すごく気持ちよかった🍀』
『身体が楽になった！』
『またやりたい❗』
と嬉しい感想頂きました🎵
バレトン、THE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスン開催中✨
こちらから、日程確認できます😆
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
今日はピンクのTシャツで❗
No Brand infinity💕
可愛いウェアたくさんあります☺️
今日の夕ごはんは餃子で。2人手伝うとゆう名の、邪魔をしに来ました‼️(笑)
夕ごはん中は、発売前のもぎたてを頂き、
今はもちろん(笑)
白岳『しろ』の緑茶割り✨
やらなきゃいけない事がてんこ盛りだけど…
追い込まれるとすぐ現実逃避😑
チーン🙄
明日は市民文化会館サークルDayです😁
豆まき～新年会✨
昨日は新年会の後にお店に携帯を忘れるとゆう失態をおかし…
お店閉まっちゃったし、足もないし…
飲み直しながらブログでも書こうかなぁと思ってたのですが、
携帯ないし諦めて寝ました😂
めっちゃ楽しかった😆💕
新年会✨
みんな子供たちも連れての参加で、子供たちも帰りたくない‼️って言うくらい毎回楽しんでくれてます😆
毎月1回開催予定のこの飲み会🍻
来月も楽しみだなぁ😁
昨日は節分👹だったので、昼間に豆まきを♪
上の娘が作った、豆を入れる枡✨
『笑顔鬼😈』なんだって(笑)
豆が散らかるのが嫌だから、袋入りのお豆です(笑)
お昼に恵方巻を食べて、(娘たちは一切れだけw)
1つは旦那さん用！
昨日は旦那さんは仕事だったので、昼間の豆まきの時の👹鬼👹をどうしようかと思いましたが、
娘たちの昼食中に、お面つけて、『ガオー‼️』って一瞬出てったらめっちゃ泣いた(笑)
そして、私だと気付かなかったらしく、
『どうした⁉️』って出てったら、
『今さっき、鬼がきたの😭』って言ってた😏
で、少ししてもぅ1回👹鬼👹で出てったら、
ギャーと言いながらも、上の娘は頑張って豆を投げてました(笑)
頑張りました😆
明日は急遽フォレスタで代行します💃
下の娘はママ友にお願いすることに🙏
大丈夫かなぁ😅
2月のレッスン日程出しました‼️
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2018/02/03/⭐2月のレッスン日程⭐
今日も『しろ』🍶
まったり中🍵✨
食事中はこちらでした❗
パイナップル🍍大好きです😁
