小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

1週間が始まりました‼️

週始めは、トヨタフォレスタレッスン😃

 

今日は、雨でしたが、

 

たくさんの方にご参加頂けました😁   

 

みなさん、ご参加ありがとうございました🎵

 

『あ~!暑い‼️汗出る‼️』

 

と、みなさんたくさん汗をかいてました‼️

 

来週もよろしくお願いします😁

 



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豆まきの時に作った、『鬼のかぶりもの』👹

 

長女、今日持って帰ってきました❗

 

なかなか上手に作ってありました🎵

 

 

 

明日は、市民文化会館火曜日サークルです‼️

 

練習室Cにて開催です😃

 

みなさまのご参加お待ちしてます😁

 

 


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夜は、これと…



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いいちこ🍶

 

今日も1日お疲れさまでした!