小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2017-07-04から1日間の記事一覧

豊田市市民文化会館サークル✨

毎週火曜日は、豊田市市民文化会館で子連れOKのエクササイズサークルを開催しています 娘、私の体調不良以外は開催していますよ~ 最近、毎週通ってくださる方も増えてきました❗ 運動は継続する事が大事です 週に1回はバレトン、THE SLOW®リンパドレナージュ…