小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2017-07-10から1日間の記事一覧

毎日暑い🔥☀

最近、毎日蒸し暑いですね… 私、2週間前くらいに、軽い熱中症を起こしました 汗の量が半端なく、足がガクガク、目が霞む… 身体に熱が籠る感じがずっとあり、 身体を冷やして水分もたくさん取りましたが、 全快するのに2日かかりました みなさんも、熱中症に…