小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

急遽開催の市民文化会館サークル😃

明日は市民文化会館サークルお休み予定でしたが、

 

開催することになりました🙌

 

急な開催でしたが、バレトン、THE SLOW®リンパドレナージュとも予約が入りました🎵

 

嬉しいかぎりです😍

 

まだ人数に余裕がありますので、

 

ぷらっと参加も大丈夫です😁

 

レッスン時間、持ち物はこちらから❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★

 

 

 

最近、熱いお茶にハマってる私は、

 

朝起きてからずっと汗だく(笑)

 

汗が止まらない😁

 

それでも飲みます😤(笑)

 

 

 

今日は上の娘を送った後、暇だったので、

 

下の娘とリニューアルオープンした豊田のイオンに行ってきました‼

 

9時半過ぎくらいに行ったので、駐車場ガラガラ(笑)

 

もぅ混んでないんだぁと思ったけど、ただ単に早い時間だったから空いてただけで、

 

帰る頃には満車でした🈵

 

3階でかなり遊べると聞いたので下の娘を遊ばせようと思ったのですが、

 

『ブーブー乗りたいの😃』

 

とネッツパークで無料で貸出ししてる車のカートに乗って満足してました…

 

結局私が歩いただけで、娘は全く歩かず…😅

 

今日はフラ~っと全部を見ただけだったので、またゆっくり行こうかなぁと思います😌

 

そして12日発売の酎ハイがもぅ置いてあったので買ってきました🎵

 


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今日飲むかは迷い中😁

 

昨日買ったワインを飲もうか…


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昨日は、娘の自転車の練習に付き合って汗びっしょりになったので

 

冷たいビール🍺✨


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めっちゃ怪しい人でした(笑)


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