今日は雨だったし、何もしない1日でした(笑)
昨日はGROWレッスン✨
バレトン、THE SLOW®️リンパドレナージュともに開催！
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした🤣
3ヶ月集中コースの方々は目に見えて変化が出てます‼️
THE SLOW®️リンパドレナージュには、赤ちゃんを連れたママも参加してくれて、
ウチの娘は赤ちゃんに興味津々😁
ずーっと見てました(笑)
バレトンは写真を撮り忘れた😅
娘は大好きなMさんの膝の上😀
いつもMさんの所にいる😁
バレトン、THE SLOW®️リンパドレナージュとも、運動初心者の方からご参加頂けます😉 (足、膝、腰等に痛みがある方はご遠慮ください🙏💦)
楽しくノリノリで動きたい方はバレトンに！
のんびり座って行いたい方はTHE SLOW®️リンパドレナージュに！
リンパドレナージュも身体が熱くなります😁汗も多少かくかなぁ✨
みなさまのご参加お待ちしてまーす😉
11月のレッスン日程👌
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/28/☆11月のレッスン日程☆
明日は健康診断！
金曜日から禁酒の予定でしたが、無理でした‼️(笑)
飲んじゃいけないと思えば思うほど量が増えるー(￣▽￣;)
今日は我慢しました😤
明日の夜が楽しみだ😙
