小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

GROWレッスン✨

今日からレッスン再開しました‼️

 

無事に娘の治癒証明書ももらい、月曜日からはこども園へ行けそうです😁

 

今日のGROWレッスンは、キャンセルが出たのでバレトンもリンパドレナージュも久しぶりのマンツーマン😀

 ちゃんと動けた😂


f:id:dera_noki:20180119223101j:image

白く加工しました(笑)

 

久しぶりに汗かいたー❗

やっぱりたまには汗かかないとね😃

気持ちよかった🍀✨

 

そしてリンパでほぐしてさらに気持ちよし🍀✨

最後は寝ちゃいそうでした(笑)

来週もありますので、よろしくお願いします😃

 

 

明日は市民文化会館で土曜日サークルやりますよ❗

 

9時50分~バレトン、10時50分~リンパドレナージュ

 

ぷらっと参加も大丈夫です😁

 

みなさまのご参加お待ちしてます!

 

1月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★