小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

豊田に帰ってきました‼️

夕方、豊田に到着‼️

 

群馬で初のレッスンもできたし、

 

友達の家では至れり尽くせりだったし、

 

楽しかったです♪

 

娘たち、泡風呂🛀も楽しみました😏✨


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群馬のみなさま、またの機会、よろしくお願いしまーす😁

 


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楽しい時間をありがとうございました‼️

 

明日は、トヨタフォレスタレッスン‼️

 

10年ぶりにアクアレッスンやるのだけど…😓

 

不安だぁ😂

 

頑張るぞー💪

 

バレトン、動きも変えていきまーす😁

 

色々あるけど、ほんと大丈夫かぁ、私(笑)

 

スポンと頭から色々抜けないように気を付けよう😂

 

夜は、軽く🍷


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4月のレッスン日程です😃

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟4月のレッスン日程🌟