サークル❗
今日はサークルDay＠豊田市市民文化会館でした❗
本日、ご参加くださったみなさま、ありがとうございました＆お疲れさまでした🎵
来週もお待ちしてまーす😁
今日は旦那さんがお休みだったので、下の娘を遊びに連れてってもらって、私1人でサークルへ😁
珍しく、今日は参加者さんも子連れの方がいらっしゃらなかったので、
大人だけの時間を楽しみました😏✨
今日はバレトン、THE SLOW®リンパドレナージュとも開催できました😃
最近私、腰から下、太もも付近の右側に違和感、痛みがありです💦
骨盤傾いてるんだろうなぁとゆう自覚もあります…
THE SLOW®リンパドレナージュで痛みと違和感が少し軽減されました❗
ただ、時間がたつとまた痛みと違和感が現れるので、
酷くならないよう気を付けなければと思ってます😥
THE SLOW®リンパドレナージュ、身体のメンテナンスにとてもいいエクササイズです❗
ヨガマットを敷いて、ほぼ座位で行うので、運動初心者の方から運動苦手な方、もちろん運動得意な方まで誰でもできるエクササイズです❗
バレトンとTHE SLOW®リンパドレナージュ、ぜひ体験してみてください😘
いつでも、ぷらっと参加大丈夫ですよ☺
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★
ご都合の合う日にぜひ😏✨
娘たち、夜12時過ぎると咳き込み始める😓
今日、小児科行って一応薬を貰ってきました💦
今日は大丈夫かなぁ…
私も風邪症状が少し続いてます💦
季節の変わり目、気を付けなければ😢
アルコール消毒をしっかりしなければ‼😜
禁酒期間終了したとたん、お酒の減り具合が早くて…
明日リカーマン行こうかなぁ😅
