小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2019-04-25から1日間の記事一覧

🔥16DIET🔥アフターバーン効果🔥

今日は、名古屋トヨペット土橋店レッスンでした チェアバレトンがレギュラー化してるのですが、 今日はマンツーマンだったので、 先週から前半は、16DIETやりましょう と言っていまして、本日は16DIETを 体験会を開いた時に、 せっかくやってもらうし、ダイ…