急遽稲刈りに💦
最近また座椅子で寝落ちしてる私です😏
今日は最初から布団で寝るぞ‼
台風の影響で、3連休に雨になるみたいなので、
9月1週目に刈る予定が雨で延期、2週目予定してた日も雨で延期…
日月曜日で予定してた稲刈りが、急遽明日に変更になりました💦
ただ、明日私はGROWのレッスンがあり…
一緒に行くなら、レッスン終わってからじゃないと無理だよ…
って言ったら、『何で？』って…
予約入ってますからね…
前より酷くはないけど、
俺の予定に合わせろよ！感があるんだよなぁ、ウチの旦那さんは😒
私も少し譲って、後半のレッスンは休講にできなくはないかなぁと、陽子先生に連絡をしたら、
リンパを予約してくれてた方も、土曜日に予定してた稲刈りが金曜日になったとゆう事でたまたまキャンセルに😅
ですよね～(笑)
稲刈り、まだ刈ってないとこは、どこも明日やりますよね～、やらないと大変な事になっちゃう⁉(笑)
とゆう事で、明日は11時～のTHE SLOW®リンパドレナージュは休講とさせて頂きます🙏
バレトン終わったら、稲刈りに行ってきます！
(私が刈るわけではないですが😅)
明日は上の娘はこども園はお休み。
4連休です😁
明日は、レッスン前に色々準備をすまさなければ！
とりあえず、今夜は
レギュラー酎ハイと共に😏
9月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
名古屋トヨペットレッスン✨
明日も休講です🙇
休講続きですが、
『用事が重なってしまってなかなか行けないですが、用事がない時は参加したいと思ってます！』
との連絡も頂いていますので、ゆっくりやってこうと思ってます😌
毎週開催できるようになるといいなぁ🎵
9月のレッスン日程です✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
今日は、再来週下の娘をお友だちに預かってもらうので、その予行練習を😏
めっちゃ大号泣😅
次回、どう離れていこうか検討中😓
そして、上の娘のお迎え時間までゆっくりさせてもらおうかなぁと思ってたのに、
急に私の体調が悪くなり…
まだ、1ヶ月に数日調子が悪くなる事があるなぁ😥
お昼を食べて帰宅し、少し寝たら回復したので、無事に上の娘のお迎えに行けました😅
体調、早く落ち着きたい💦
昨日は、旦那さんがこちらを買ってくれました🍷✨
まぁまぁでした(笑)
飲んでみたけど薄味でした😅
私は…微妙かなぁ😅
早くSUNTORYの梨ダブルでないかなぁ😃
急遽開催の市民文化会館サークル😃
明日は市民文化会館サークルお休み予定でしたが、
開催することになりました🙌
急な開催でしたが、バレトン、THE SLOW®リンパドレナージュとも予約が入りました🎵
嬉しいかぎりです😍
まだ人数に余裕がありますので、
ぷらっと参加も大丈夫です😁
レッスン時間、持ち物はこちらから❗
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
最近、熱いお茶にハマってる私は、
朝起きてからずっと汗だく(笑)
汗が止まらない😁
それでも飲みます😤(笑)
今日は上の娘を送った後、暇だったので、
下の娘とリニューアルオープンした豊田のイオンに行ってきました‼
9時半過ぎくらいに行ったので、駐車場ガラガラ(笑)
もぅ混んでないんだぁと思ったけど、ただ単に早い時間だったから空いてただけで、
帰る頃には満車でした🈵
3階でかなり遊べると聞いたので下の娘を遊ばせようと思ったのですが、
『ブーブー乗りたいの😃』
とネッツパークで無料で貸出ししてる車のカートに乗って満足してました…
結局私が歩いただけで、娘は全く歩かず…😅
今日はフラ～っと全部を見ただけだったので、またゆっくり行こうかなぁと思います😌
そして12日発売の酎ハイがもぅ置いてあったので買ってきました🎵
今日飲むかは迷い中😁
昨日買ったワインを飲もうか…
昨日は、娘の自転車の練習に付き合って汗びっしょりになったので
冷たいビール🍺✨
めっちゃ怪しい人でした(笑)
12日急遽、サークル開催です😁
昨日、当分ブログ更新しないと言いましたが…
稲刈りが1日ずれたので、急遽、12日の火曜日サークル開催する事になりました(笑)
ぷらっと参加OK、子連れOKです‼
よろしくお願いします🙋
最近は、家では熱いお茶ばかり🍵😌✨
健康的でしょ😏
もともと、常温のお茶を飲んでいた私ですが、熱いお茶にハマってます(笑)
半月で飲みきってしまったので、
今日、ほうじ茶買ってきた(笑)
昼間は温かいお茶✨
夜は冷えた酎ハイにさらに氷を入れて飲む…😝(笑)
9月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
GROWレッスン✨
今日はGROWレッスンDay😁
今日から、3ヶ月集中コースの方が参戦です😤
少しかもしれませんが、 ご自分の目標に近付けるお手伝いができたらなと思います❗
運動初心者、バレトン初めての方もいましたが、
しっかりついてこれてました‼
しっかりついて来れちゃったから、
汗だくでへとへとになったようです😏💕
バレトンは、初心者🔰の方でも、
動けちゃう‼～から～汗たくさんかけちゃう‼～から～身体がスッキリしちゃう‼
そして、フィットネスの動きで筋力アップ✨代謝もアップしちゃう😍
バレエの動きで軸とバランスがしっかりして体幹が強化できます🎵
ヨガの動きで柔軟性アップで柔らかい筋肉で痩せやすい身体✨と精神安定😌
良いことづくめのバレトン🎵
ぜひ、体験しに来てくださいね😉
3ヶ月集中コースが始まり、筋肉痛がスゴい😅と、急遽お一人の方が、バレトンの後のリンパドレナージュにも参加してくれました🎵
THE SLOW®リンパドレナージュ、身体がとても楽になります❗
THE SLOW®リンパドレナージュを受けると‼
⭕リンパの流れが良くなります‼
⭕浮腫が改善します‼
⭕腰痛が改善します‼
⭕膝痛も改善します‼
⭕肩凝りも改善します‼
⭕○○痛が結構改善します‼(笑)
…まだまだ色々あります‼
そして、女優さんや、美意識高い系の女性に今人気の！
『深部リンパエステ✨』
と同じ効果➕αがあります❗
深部リンパエステは上記に記載した効果もあるようです😁
ただ、姿勢改善は含まれていなかったように思います‼
エステのリンパドレナージュも姿勢改善は含まれていません。
なので、エステを受けたその時は効果がありますが、
姿勢が悪いことで、またリンパの流れが滞り、浮腫や身体の不快症状が起こってきます💦
そして、エステのリンパドレナージュは60分6000円くらい、深部リンパエステは60分14000円くらいします👀‼
➕αがあるのに、60分1500円で出来ちゃうのはとーってもお得です‼
ぜひぜひ、THE SLOW®リンパドレナージュにお越しください😉
来週の金曜日もGROWレッスンありますよー❗
木の香り漂うステキな空間で、心も身体もリフレッシュしませんか✨
来週の火曜日の市民文化会館サークルは、稲刈りに行くため休講です🙏💦
木曜日の名古屋トヨペットレッスンは開催を予定してますので、火曜日の分をぜひこちらで動きませんか⁉😏
9月のレッスン日程はこちらから✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
明日はリカーマンに、レギュラー酎ハイ買いに行こっと😜
数日ブログは、アップしないと思います‼😤
なぜなら、今日は私の中でとーっても真面目に書いたので、疲労感半端ない(笑)
こんなんで、どんだけ疲れる⁉私(笑)
写真だけアップ‼ってのもあるかも(笑)
THE SLOW®リンパドレナージュ✨
明日の名古屋トヨペットレッスンは、残念ながら予約がなかったので、休講になります😭
ぜひぜひ、名古屋トヨペットレッスンにもみなさまご参加くださいね‼
動きが違うので楽しめますよ🎵
金曜日はGROWレッスンです😁
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
この前テレビを見てたら…
『深部リンパエステ』
が流行ってるみたいですね‼
知ってました？
私は全く知らなくて…😅
知ってる方もいらっしゃると思いますが、
表面のリンパをマッサージして刺激し、リンパを流すのですが、
リンパってまだまだ深部にもあり、その深層リンパを、マッサージでは刺激できないので、
つねって⁉(表現が難しいけどw)
とりあえず、人それぞれだけど結構痛いみたい(笑)
で、ほぐして流すのですが、
THE SLOW®リンパドレナージュも、深部リンパエステと同じで、
ゆっくりとした動きと様々なポーズで、深層リンパを刺激し、リンパを流していきます‼
そして、深層リンパと違う点は、
➕姿勢が整うとゆう事‼
姿勢改善ができる事で、効果が持続します‼
エステはやってもらえるので、楽だし気持ちいいけど…
THE SLOW®リンパドレナージュはセルフですが、気持ちいいです✨
深部リンパエステは60分…
なかなかのお値段しますよ❗
なのに、THE SLOW®リンパドレナージュは60分1200円～1500円で出来ちゃいますけど…
深部リンパエステ1回の値段で、1ヶ月、週1で余裕で出来ちゃいます！
週1でやったら、姿勢めっちゃよくなって、身体の不快症状ぶっ飛びますけど😜
めっちゃお得じゃないですか⁉
ほんとオススメですよ‼
て事で、ぜひ毎週のご参加お待ちしですよ😁
今日は、旦那さんがお休みで、 これがカゴの中に😅
➕
とレギュラー酎ハイ✨
今日もお昼食べ過ぎて、このまま行ったら…🐷
ちょっと腹筋背筋しようと思います😅
お昼の食欲が止まりません😨
頑張った‼
下の娘‼😅
ほんとよく頑張ったと思います😂
ほんとごめんよ(-人-;)
今日は久しぶりに練習室ギュウギュウな感じでした😁
本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました＆お疲れさまでした🎵
下の娘の事があり、終わった後、私が一番先に練習室を出るとゆう…
失礼がありまして、大変申し訳ありませんでした🙏
こんな感じのサークルですが、今後もよろしくお願いします🙇
来週は稲刈りのためお休みです🙏
また再来週よろしくお願いします🙇
待ちきれない方は、木曜日の名古屋トヨペットレッスンにぜひぜひお越しください‼
始めたばかりのレッスンなので、まだレッスン参加してくれる方があまりいないので、ぜひぜひこちらにもお願いしまーす🙋
動きが違うので楽しめると思いますよ😁
9月のレッスン日程はこちら❗
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★
今日から、市民文化会館サークルの方でも、
THE SLOW®リンパドレナージュ、新ポーズを導入しました🎵
子供が最近じっとしてられないから、1つだけ参加するね！
久しぶりで身体をほぐしたいから、リンパに行くね❗
と言って、リンパドレナージュに参加してくれたお友達✨
久しぶりで、前屈動作の時に、指先ちょこんとしか触れてなかったのに‼
腿、膝後ろ、ふくらはぎ、腰、背中、お尻をほぐすポーズ碁は…
なんと‼
指先通り越して、足裏半分くらいまで手がいっちゃぃしたよ(@_@)
友達も、『えっ👀⁉全然違う！』(って言ってたと思うw)
新ポーズで、前より延びる感じもあるかなぁと、今日ご参加くださった方も言ってました🎵
ほんと、身体がかなり軽くなるし柔らかくなるし、楽になりますよ‼
今まで、セットで参加してくれたけど、
仕事復帰に伴い、セット参加ができなくなっちゃったお友達は、
1つだけだと、何かちょっと…ね…😅
と言ってました😅
セット参加、オススメですよ😉
明日くらいに書こうかなぁ…
THE SLOW®リンパドレナージュっていいよ‼
そして、すごいお手頃価格だよ‼
ってゆうやつ(笑)
今日でもいいんだけどさぁ、もぅそろそろマッタリタイムに入ろうかと思って(笑)
そして、読んでる人は知ってると思うけど、
明日書いたとしても、内容濃いってわけでもない(笑)
とゆう事で今日はこの辺で😜
今日ドンキ寄ったからまた買ってしまった‼
朝起きたら布団で寝てたけど、昨日の夜の記憶がない…
でも、朝はまぁ普通に起きれた…
う～ん…明日は寝たときの記憶が残ってますように😁
