今日はGROWレッスンDay😁
今日は、10時～バレトン、11時～リンパドレナージュともにレッスンできました🎵
バレトンしか写真撮らなかった😅
今日は、いつものメンバーに加え、
バレトン初の方も参加してくれました！
バレトン初にも関わらず、
とっても上手に動けてて、
バレエパートに関しては、
動きがキレイすぎてビックリ👀‼
バレエ経験者かしら⁉と思い聞いてみたら、
昔、部活で体操をやってたとのこと😃
写真のポーズは、そのお客さんのポーズをみんなで真似させて頂きました😁
いつも同じポーズなので、新鮮でした🎵
肩甲骨がバキバキで、姿勢が悪く猫背気味で、
施術に通ってる方でしたが、
今日はバレトンの後に、施術をして、
いつもより、肩甲骨周りが柔らかくなり、
久しぶりの有酸素運動➕筋トレ効果のあるバレトンをして疲れたけど、
体的には楽になったようで、
レッスンに出て頂いて、
すぐに効果を実感して頂けて良かったです😆
来週も予約をしてくれました🎵
嬉しい限りです🎵
バレトン効果についてはこちらから❗
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/10/今日も寒かった❄
バレトンの後は、リンパドレナージュ✨
単発レッスンもいいですが、
バレトンとのセット参加をとってもオススメしてます‼
自分の体で実感✨
バレトンで疲れた体を、リンパドレナージュでほぐして伸ばして、体も、疲れもスッキリ😆
1回で確実に変化を実感出来ます‼
１度体験してみては⁉
リンパドレナージュについてはこちらから❗
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/01/27/毎週金曜日は✨
今日、問い合わせを頂きましたが、
来週の21日の火曜日は、
市民文化会館サークルはお休みです(｡-人-｡)
2月のサークルは、
25日(土)と28日(火)です！
場所、持ち物はこちらをご確認ください🙇
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/01/26/2月のレッスン日程✨
一昨日、昨日、今日と
毎日買ってる(笑)
今日は➕こちら🍷
1ヶ月に2本、定期的に送られてくるワイン🍷✨
今月はフランス産🎵
飲みやすいお味に大満足です💕
今日の広告で、
やまのぶ市木店限定ですが、
コストコ商品が売ってたようです(笑)
クロワッサン美味しそう😁
