昨日はGROWで土曜日サークルでした❗
月に1回、必ずお友達が娘さんと参加してくれるので、
お友達家族が参加できる日がほぼ開催日になってますが、
その他の土曜日でも、人数が集まれば開催しますよ～🎵
そして、
昨日は娘さんと高校生の息子さんも一緒に参加してくれましたー‼
友達家族の他にも、昨日はお一人ご参加してくれました🎵
私のレッスン初の男性です😁
男性とゆうか男子か(笑)
ダンスをやってる、息子さん💃
体が固いと先生に言われたらしく、
バレトンやってみたら？とお友達が誘ったら、一緒に参加してくれました🎵
バレトンは女性がやるエクササイズだと思ってませんか？
何となくバレエ＝女性って感じはしますが、
男性の方にもオススメエクササイズですよ‼
バレトンは、フィットネス、バレエ、ヨガのいい所を凝縮したエクササイズ。
フィットネスの持久性に優れた筋力、バレエをする上で欠かせない軸とバランス、ヨガの柔軟性と精神の安定など、その全てが備わるパーフェクトプログラム。
心地よい強度の簡単な動きなので、老若男女誰でもご参加頂けます。
筋力upで基礎代謝もup、バレエの動きで姿勢が改善、美しい体に、ヨガで柔軟性が高まり柔らかい筋肉で痩せやすい体に🎵
➕こんな効果も❗
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/10/今日も寒かった❄
とってもステキなバレトンです😆
息子さんも来月予定がなければ、また参加してくれるみたい😆
意外と楽しんでもらえたみたいで、嬉しかったです( ≧∀≦)ノ
イケメンで目の保養になりました(笑)😏❤
3月25日(土)GROWにて、土曜日サークル決定です‼
3月25日はリンパドレナージュの予約も入りましたー😁
🌕11時～バレトン 600円
🌕12時～リンパドレナージュ 1500円
詳しくはこちらをご確認くださいね😉
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/23/3月のレッスン日程✨
昨日は、サークル終了後、
GROWと院長先生が大好きな娘たち、
院長先生とたわむれ、
下の娘は、調子に乗りすぎ、
振り向き様に柱に激突‼
コントのように倒れ、号泣(TДT)
すぐ冷やしました💦
院長先生、ご迷惑をおかけしました🙏💦
その後はテンションダウン⤵の娘😅
気を付けましょうね😅
28日(火)の市民文化会館サークルは
市民文化会館ではなく、産業文化センター4階にて開催します！
お間違いのないようにお願いします😃
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/23/3月のレッスン日程✨
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