小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

THESLOW®️ブレス体験会✨

今日の午前中は、『THESLOW®️ブレス』の体験会へ行ってきました‼️

 

THESLOW®️ブレスウォークの資格を去年取得したのですが、

 

THESLOW®️ブレスとブレスウォークに分かれるとゆう事で、

 

今回、ブレスを受けに‼️

 

ゆっくりした動きなのですが、

 

じわじわ汗が出た❗

 

いつも使ってないところ、動かしてない部分を動かしました😁

 

身体も伸びるので気持ちよかったです♪

 


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『THESLOW®️ブレスウォーク』

 

GROWでレッスンやってますよ~😃

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/03/30/🌟4月のレッスン日程🌟

 

 

明日から長女、小学校へ‼️

 

お世話係りのお姉ちゃんが、マンション下までお迎えに来てくれます😁

 

遅刻しないようにしないとね‼️

 

そして、次女は入園式🌸

 

 

新たな生活の始まりでーす😃

 

 


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市民文化会館の🌸桜🌸が満開です✨

 

 


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今日も1日えお疲れさまでした😁