小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

明日はいよいよ‼️

今日は、久しぶりの土曜日サークル、名古屋トヨペットでの開催でした😁

 

今日のbefore→after♪
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次女は写真の時だけ参戦(笑)

レッスン中は、いつもの背筋に勤しんでました(笑)

長女は一緒に腕、肩周りをやったので↓↓


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右手ちょっと長くなってる‼️

子供もなります😁

ビックリしちゃった(笑)

 

昔いたスポーツクラブの時からのお付き合い✨

 

楽しくおしゃべりしながら、ゆっくりカラダをほぐしていきました🎵

 

 

この土曜日のサークルは、お1人~でも開催します😁

 

やってみたいけど平日は参加できないからなぁ…

 

と思ってる方がいましたら、お気軽にお問い合わせください😊

 

場所と、私の都合が合えば開催しますので😃

 

レッスン内容や時間等は早い者勝ちです(笑)

 

一番最初にご予約頂いた方の都合のいい時間に合わせます😁

 

来週16日は、市民文化会館で🔘11時~バレトンです‼️

 

THESLOW®️リンパドレナージュやりたい方がいましたら、🔘9時50分~開催できますので、

 

必ずご連絡をお願いします🙏

 

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/02/26/🌟3月のレッスン日程🌟

 

 

明日はいよいよ‼️

 

娘たちが大好きな、


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magical2(マジマジョピアーズ)のコンサートに行ってきます😅

 

去年の12月に、イオンモール大高にライブを見に行き、朝早くから並んでCDを買い、握手券、チェキ券をゲットし、

 

帰ったら夜とゆう…

 

ぐったりした経験があるのですが、

 

娘たちが本当に嬉しそうだったので、

 

年始に友達にチケット予約をしてもらい…

 

こちら、予約して買えるわけではなく、抽選でした💦

 

で、見事に当たり🎯、16時~の回ですが、

 

明日は一宮まで行ってきます‼️

 

16時~だけど、グッズ販売が14時半~とゆう事で、お昼くらいには出発です😅

 

明日も1日頑張ろう💪😂

 



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久しぶりの、こくしぼりプレミア🍍

 

美味しい🍍パイナップル🍍ジュース🍹でした(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした‼️