小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

新年、初レッスンは✨

市民文化会館で、2018年の初レッスンでした♪

 

今日は成人式もあり駐車場が心配でしたが、レッスン後から成人式がスタートだったので、大丈夫でした😁

 

2018年、最初のレッスンはいつものコリオではなく、年末イベントレッスンコリオをやってみました😏

 

キツかった😂

 

でも、約1週間ぶりのレッスン、楽しかったし身体がスッキリしましたよー✨

 
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今年からサークルも写真撮っちゃう😎


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火曜日から通常サークル、レッスンあります😀

 

みなさま、気楽にぷらっと参加してみてくださいね😃

 

★1月のレッスン日程★

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★

 

 

今日は🍷
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なかなか渋くて、好き嫌い別れる味だった!

 

私は好きかな😀

 

まったり中は『しろ』で🍶

 

 

明日は、下の娘のスイミングデビュー✨

 

泣かずにできるかなぁ😃