小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

予防接種💉

今日は、娘2人と私の3人でインフルエンザの予防接種をしてきました💉

 

上の娘も、打つ前に少し泣いただけでしたが、下の娘が全く泣かずだったのでビックリ(笑)

 

私は打ったあとの方が痛い😨

 

娘たち2回目は11月10日です❗

 

 

今日はGROWレッスン✨
本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした😉✨
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涼しくなってきましたが、バレトンレッスン、熱気ムンムン、汗かいちゃいますよ😁

 


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THE SLOW®️リンパドレナージュ、今日初めての方もいらっしゃいました❗

 

続ければ続けるほど、体が楽になりますので、継続して頂けるといいなぁと思います😊

 

 

 

月曜日台風の影響で、こども園お弁当になりました( ̄▽ ̄;)

 

ほんとに、来るのか❓台風よ⚡🌀☔

 

 

レギュラー酎ハイなくなりそうだから買いに行かなきゃ💦


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とりあえず、ドンキで補充😅

 

10月末にサントリーの梨ダブルが出る‼️

めっちゃ楽しみ😁

 

 

 

10月のレッスン日程です✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/01/★10月のレッスン日程★