小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

暴食(笑)

明日から日曜日まで、レッスン、習い事、予防接種と立て込んでるし、

 

娘も咳き込みがなかなか治らないとゆう事もあり、午前中からゴロゴロ、ダラダラした1日でした😅

 

なのに、お腹だけはめちゃめちゃ空く私は、茶碗2杯のご飯と、1人前のパスタを食べてしまいました😅

 

たまに、お昼に食欲旺盛になり、たくさん食べてしまう私です💦

 

 

 

明日の名古屋トヨペットレッスンは開催決定です❗

 

ぷらっと参加も大丈夫です✨

 

今週土曜日は、市民文化会館で土曜日サークル開催します‼️

 

11時~バレトンです❗

 

THE SLOW®️リンパドレナージュに参加したい方は、ご予約をお願いします🙇⤵️

リンパドレナージュはぷらっと参加は不可となりますので、必ずご予約の連絡をお願いします(。-人-。)

 

バレトンはぷらっと参加も大丈夫です❗

 

みなさまのご参加お待ちしてます😉

 

11月のレッスン日程😃

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/10/28/☆11月のレッスン日程☆

 

 

 


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今日もレギュラー酎ハイと『梨ダブル✨』

 

『梨ダブル✨』LOVE😃❤️😃な私です❤️