小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

猿回し🐒

娘のゴーグルを買いにみよしのイオンに行ったら、

 

猿回し🐒やってたので、見てきました😁

 

お猿さん可愛いし、

 

スゴい芸達者で娘たちもとっても楽しそうでした🎵

 


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昨日の床拭きで、二の腕筋肉痛(笑)

 

引き締まったような気がする~😏(笑)

 

 

明日はGROWレッスン✨

 

火曜日のサークルを休講にしてしまったので、

 

約1週間ぶりのレッスンです😁

 

明日はバレトン、THE SLOW®リンパドレナージュ両方とも予約が入りました🎵

 

まだ、予約に余裕がありますので、

 

当日参加も大丈夫です👌

 

直接私にご連絡頂いてもいいですよ❗

 

LINE@http://line.me/ti/p/@vzj3712k

 

G-mail➡nokiba.s@gmail.com

 


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明日は娘たちは旦那さんに預けて行くので、

私もみなさんと一緒に、THE SLOW®リンパドレナージュで身体をしっかりリラックスさせよ~😌✨

 

 

 

夜は

 


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パイナップル🍍とレギュラー酎ハイでマッタリしよっと✨