小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

明日はサークルです❗

明日は市民文化会館サークルDay(子連れOK)です🎵

 

娘のこども園は、年中さんの保護者参加の清掃活動があるので、

 

旦那さんに参加してもらいます😏

 

ちょうど仕事が休みだったので😁

 

市民文化会館サークルは

 

9時50分~バレトン、10時50分~THE SLOW®リンパドレナージュです😃

 

明日はまだ少し余裕があるので、

 

ぷらっと参加、当日予約大丈夫です👌

 

お待ちしてまーす🙋

 

14日の水曜日の水嶋建設イベントレッスンもまだ少し定員に余裕があります❗

 

ご参加予定の方はご予約をお願いします🙇

 

ご予約、持ち物、時間はこちらでチェック✅

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/05/29/★6月のレッスン日程★

 

 

 

昨日、旦那さんと何だかんだ話をしながら思いのほか飲んでしまい、

 

今日はリカーマンにレギュラー酎ハイを買いに行ってきました(笑)

 

お友達の家がすぐ近くにあるので、突撃訪問してきました😁


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娘は赤ちゃんに興味津々🎵

 

今日はめっちゃいーこいーこしてました🎵

 

ちょこっとのはずが、2時間以上滞在してしまいました😅

 

楽しい時間をありがとう🍀

 

 

 

昨日、今日で


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➕レギュラー酎ハイです😁

 

暑くなってきたから、最近はビールがよく登場します‼

 

明日はしっかり動いてアルコールを飛ばすぞー(笑)