小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

久しぶりの火曜日サークル‼

今日は2週間ぶりの火曜日サークルでした❗

 

今日は、市民文化会館ではなく産業文化センターで😃

 

キレイな場所でした🎵

 

今年に入ってから、サークルの動きを変えたのですが…

 

なかなかキツいです😅

 

難しくはないので、しっかり動けちゃう…

 

から、キツいです(笑)

 

汗ビッショリでした😅

 

『キツいー‼』

 

と言いながらも、みなさん笑顔も見れましたので、

 

また来週も頑張りましょ😏

 

今日ご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした😁

 

🔷3月7、14日(火)、市民文化会館にて開催決定です( ≧∀≦)ノ

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/23/3月のレッスン日程✨

 

LINE@:http://line.me/ti/p/@vzj3712k

 

 

 

金曜日はGROWレッスン✨

 

3月はバレトン➕リンパドレナージュのセット参加が通常2500円のところ➡2000円で受けられます‼
500円もお得‼

この機会に是非体験してみてください😉

 

 

今日はこちらです🍷✨


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赤は、下の娘の誕生日の時に頂き、

 

今日は白の方を🍷✨

 

安ーい‼と思って買ったはいいけど、

 

アルコール度数低めのスパークリングワインでした😅

 

でも、味は美味しかったです😆

 

引き続き、レギュラー酎ハイで夜更かしです(笑)