キャンセルでたけど…
開催できました、市民文化会館土曜日サークル✨
最近土曜日サークルも、キャンセル出ちゃっても開催できるようになってきたこと、すごく嬉しいです😁
少人数でしたが、気持ちよく汗をかき、楽しいレッスンでした❤️
本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした！
そして、また写真を撮り忘れた(´Д｀|||)
レッスン後は、暇だし娘たちを美容院に連れてこうかなぁと思ってましたが、
サークルにママと一緒に娘のお友達も来てて、
そのまま、市民文化会館で遊び始め…
気付けばお昼も食べずに1時過ぎ😅
急遽、市民文化会館内の喫茶店『文茶』でランチする事に😁
キッズスペースがあるので、子供たちもノリノリで喫茶店へ✨
お昼を食べて、『文茶』内で遊んで、私はお喋りに夢中で(笑)
でも、お喋りだけではなく、お腹が空きすぎた私は、カレーライスを食べた後、きつねうどんコロッケ定食を追加で食べるとゆう、とっても危険な事をいたしました(笑)
食べ終わった後は、また市民文化会館のロビーで遊んで…
今日は1日遊べて、娘たちも私もスゴく楽しい1日になりました😁
これ飲んでみたいなぁと思ってたら、昨日旦那さんが飲みに行った帰りに買ってきてくれて、今日早速飲んでみました😀
私、結構好き‼️
でも、ビールは夏飲む方が美味しく感じる(笑)
明日は初の撮影会💦
初めて…緊張する💦
朝早いし、顔が浮腫まないよう飲み過ぎないようにしなきゃと思えば思うほど飲んでしまう、あまのじゃくな私…
寝るんだ。私‼️早く寝るのだー😵
まさかの雪💦…休講🙇
雪が積もるなら昨日だと思ってて油断してた(；ﾟдﾟ)
まさかの今日‼️
先に起き出した娘が、『しょと(外)まっちろよー(真っ白よー)！』
えっ⁉️Σ(・Д・)
起きて見てみたら…
積もってるー😱
今日はGROWレッスンDayで、木曜日は雪が降ったら休講ですとブログに書いてあって、でも今日の事は特に何もいってなかったけど、雪積もってるしなぁ💦で、院長先生に連絡を‼️
今日は旦那さんがお休みで、送り迎えをしてもらう予定だったので、行ける事は行けたのですが、みなさんの安全を考慮して、休講になりました😅
本日ご参加予定だったのみなさま、当日休講申し訳ありませんでした🙇💦
また来週よろしくお願いします🙇⤵️
私は雪の日は運転しなくていい星の元に生まれてきたのかもしれない😏
今まで、雪が降った日でどうしても行かなきゃいけない講習会とかの日は旦那さんがたまたまお休みで運転してもらったり、仕事は休みになったり、休んでいいよって言われたり…
雪の日は、私自身も心の底から運転したくなくて…
ありがたい偶然が続いてるなぁ😁
上の娘をこども園へ送り、
レッスン休講になっちゃったので、掃除機でもかけて、お昼寝ならぬお朝寝をしようかなぁと、家に帰ったら、
すでに旦那さんが掃除機をかけてくれていて…😁
なので、ほこり取りだけして、布団を出して…寝ずにLINE漫画を読んでみた(笑)
そして、30分だけ寝ました‼️
LINE漫画読まずに寝ればよかったとちょっと後悔😂
明日は市民文化会館にて、土曜日サークルです‼️
⚪11時～バレトン
明日はリンパドレナージュは休講です‼️
10時40分～入室可能です‼️
よろしくお願いします😆
娘たち、明日美容院にでも連れて行こうかなぁ✨
1月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★
今日も『しろ』中🍶
最近缶チュウは、夕飯の時に1缶だけだから、減りが遅い😆
ただ、2日に1回『しろ』を買いに行ってる気がする(^-^;
緑茶も毎日沸かしてます😁
保育参観！
今日はこども園の保育参観でした！
なので、名古屋トヨペットレッスンは休講にさせて頂きました🙇
先週は急な休講、今週も休講で今月は1回しか開催できず、申し訳ありませんでした🙏💦
来週は2月になりますが、開催予定です‼️
よろしくお願いします🙇⤵️
今日の保育参観、こんな事もできるようになったんだなぁ。。。
ちゃんと先生の言うことを聞けてるんだぁ。。。
色々なお友達と仲良く出来てるなぁ。。。
と、色々な娘の姿、成長が見れてよかったです😁
まぁ、見てるだけだったので、暇な下の娘は
お人形をちょっと拝借し遊んでました😄
静かに待っててくれたので助かりました(^ー^)
後半は、親の交流カフェ⁉️みたいな名前だったかな⁉️😅
遊戯室に移動し、4～5名に別れてディスカッション約10分✖️4周😅
テーマに沿って意見を言うみたいなのって、あまり好きじゃないしとっても苦手💦
でも、改めてその事について考えたり見つめたりできるので、苦手であまり好きじゃないけど、いい時間なのかなぁとも思います！
日頃の自分の行動や態度を見つめ直し、治せるかは別として(笑)、この態度や行動は気を付けようと気付かされる時間だったかなぁ😃
分かっちゃいるけど、なかなかね～❗
でも、たまにはこんな時間があってもいいね👍
保育参観で娘の成長を見れましたが、今日は習い事の英会話の時にも‼️
今日は1ヶ月に1度の外国人講師の日！
外国人講師の方は男の先生で、男の先生が苦手な娘は、去年の夏くらいまでは泣いちゃってレッスンにならない状態で…😅
でも、急に泣かずに行けるようになり、これだけでも成長したなぁと思ってたのですが、今日は1つ下の子が行きたくないと入り口で泣いていて、
『手繋いで、一緒に連れてってあげたら？』
ってダメもとで娘に言ったら…(今までそう言ってもシラ～っと1人で行ってしまう娘だったので😅)
手を出し、『一緒に行こう😊』って‼️
えー😱‼️
一緒に行こうって言ったー⁉️
手出したー‼️
促しといて、私が一番ビックリ😂
『だって、私の方がお姉ちゃんだもん！』って言ってたけど、ほんと成長したなぁって1人感動しちゃいましたゎ(笑)
明日はGROWレッスン✨
明後日27日土曜日は、市民文化会館で土曜日サークル開催します😆
⚪9時50分～THE SLOW®️リンパドレナージュ
⚪11時～バレトン
いつもとは順番が逆になってます！
お間違えのないようお願いします🙇⤵️
27日の土曜日サークルのTHE SLOW®️リンパドレナージュのぷらっと参加は受け付けてないので、参加予定の方がいましたら、事前予約をお願いします🙇⤵️
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娘のこども園でバレトン❤️
今日と来週、娘のこども園でバレトンです😁
今日もど真ん中😅
そして、みんな正座だったー‼️
私だけあぐらー😂
今日は写真を撮り忘れませんでした(笑)
今日は3人の予定でしたが、飛び入りで参加してくれた方々もいて、6名になりましたー♪
やったら絶対楽しいバレトン❤️
『楽しかった‼️でも、自分の動けなさにビックリ😅来週も出るね‼️』
『続けるべきだと思った❗』
と来週も参加してくれる人もGETー😁
遊戯室、暖房入れてもらったのですが、開始前は、汗をかくとゆうより、身体が暖まるかなぁ…てくらい寒くてちょっと心配でしたが、結構汗かきました😆
来週も楽しみ🤣♪
声をかけてくれた役員さんに感謝です😁
明日は保育参観！
なので、レッスンを休講です！
ここ最近で一番寒い😨
お風呂上がりから相変わらず半袖で、首にタオルを巻き、そのフェイスタオルも汗でしっとり(笑)
一通り家事を終え、ゴミを捨てにベランダへ…
めっちゃ寒い😱一気に冷えた(；ﾟдﾟ)
とゆう事で上着をきました😅
今はぬくぬくまったり中🍶✨
上の娘、今日スイミングのテスト日で…
見事に合格しましー🈴
めっちゃ嬉しそうだった♪
頑張ったね～、おめでとう🎶✨😆✨🎶
またやる気になってくれたようでよかったです😁
金曜日はGROWレッスンです‼️
1月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★
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寒い…でも、暑い😁
こちらは雪は降りませんでしたが、今日はほんと寒かった！
でも、相変わらず朝起きてすぐ半袖(笑)
夜も半袖(笑)
市民文化会館サークルでは、バレトンで動いて汗がダラダラ♪
寒くてなかなか汗をかかないこの時期ですが、
気持ちよく汗かきたいなぁって方‼️
バレトンでじわじわ→ダラダラ汗かいてスッキリしませんか？😁
その後は、THE SLOW®️リンパドレナージュで身体をほぐしてリラックスしましょ✨
深層リンパまで刺激し、リンパの流れをよくし、骨格、姿勢が整い身体循環を整えます✨
ゆっくりと深い呼吸をする事で、自立神経を整え、身体の不快症状も軽減させていきます‼️
来週も市民文化会館サークルありますよ！
みなさまのご参加お待ちしてます😁
そして、本日ご参加頂いたみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした！
また写真撮るの忘れたなぁ😅
今日は初めての方も来てくれて、『楽しかったです！また来週も来ます‼️』って言ってもらえて嬉しかったです🎵
運転苦手な方、久しぶりの方、初心者の方、運動の場に行くのに抵抗がある方には、特に『楽しい‼️』って感じて頂けるといいなぁと思ってます😆
『楽しい‼️』が無理なく運動を続けていけると思います🤣
リンパには、1ヶ月ぶりに友達が来てくれて…
身体固まってたよ(笑)
少しはほぐれたかしら💕
終わった後は、市民文化会館内の喫茶店『文茶』へ✨
キッズスペースあるから、子供たちも楽しめます😀
久しぶりだったので、つもる話が…(笑)
全然話足りなかったなぁ😁
今日はこども園の保護者面談だったので、
時間まで園庭で遊んでたのですが、めっちゃ寒かった😂
面談後、焼酎買ってきました😁
まったり中✨
明日は、こども園でバレトンやります‼️
でも、あんまり集まらなくて、ママ友をかなり強引に誘いました😝🙏
来週もあるのですが、来週は集まってる模様✨
明日も汗かこー♪
そろそろ2月のレッスン日程出さなきゃな💦
もぅ少々お待ちを🙇
1月もまだレッスンありますので、1月のレッスン日程です😁
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★
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よろしくお願いします🙇⤵️
初のGROW代行レッスン！
GROWでは金曜日にレギュラーレッスンさせて頂いてるのですが、
今日は急遽代行でバレトンさせて頂きました‼️
写真撮り忘れた😅
金曜日のレッスンに参加してくれるお二方と院長先生の奥さんも参加してくれました😆
めっちゃ久しぶりに奥さんに会えました♪
奥さんはバレトン初でした‼️
初のバレトン！ちょっとキツめ(笑)
でも、しっかり動けてましたー⤴️
その場から動かず、足の動きは1歩前or横or後ろに、数回反復するので動きにも慣れやすく初めての方もしっかり動けちゃう😏
気持ちいいほど汗が出ますよ♪
ぜひぜひ、バレトンやってみましょっ🎵
今日はバレトンのみでしたが、金曜日はバレトンの後は、THE SLOW®️リンパドレナージュ♪
リンパ液を流して身体のむくみもスッキリ、➕姿勢改善ができちゃうプログラム✨
こちらもぜひ‼️
レッスン後は厄払いへ！
今年後厄なんで！
無事に厄払いもすみ、これで私も家族も健康で平和に過ごせる事を祈るばかりです😁
明日は市民文化会館サークルです(^ー^)
こちらから、時間、持ち物ご確認くださいね😝
1月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★
上の娘も今日から元気にこども園に登園しました‼️
先週学級閉鎖してた娘のクラス😅
担任の先生が、『こんなに治癒証明をもらうのは初めての経験ですー😂』と言うくらいみーんな治癒証明を渡してました(笑)
娘のクラスはインフルB型が充満したのですが、他のクラスでA型が出たようで…
移りませんように🙏💦
関東の方は雪がスゴいみたいですね💦
今日は寒かったけど、夕方から家の中でずっと半袖だった私です(笑)
朝起きて半袖、夕方から半袖が日課になってる(笑)
家、暖かいんです✨
寒いの嫌いだからスゴくありがたい、今の家😎
ぬくぬくしながら、焼酎緑茶割りでーす🍶
2㍑の緑茶を買ってたけど、重たいから今日から緑茶を沸かす事にした😁
もともと、急須で緑茶を入れて飲んでたのでお茶葉はあったので、お茶葉を入れるパックを買ってヤカンで沸かしてみた😄
全然いける‼️
とゆう事で、今後はお茶で重たいおもいはしなくてよさそうだ＼(^-^)／
明日は焼酎を買いに行かないとなぁ😜
THE SLOW®️リンパドレナージュ体験レッスン！
今日はマスタートレーナーのTHE SLOW®️リンパドレナージュのレッスンを受けてきました✨
すごく気持ちよかった🍀✨
そして、すごくリラックスできました✨
早速進め方等々、自分のレッスンにも反映させていきたいと思います‼️
火曜日サークル、リンパドレナージュありますからね～😁
そして、1時間のレッスンだったし、今日は晴れてたので、娘たちも一緒に着いてきて、スポーツクラブの横にある公園で遊んでました‼️
もちろん、保護者(旦那さん)付で(笑)
公園遊びが楽しかったようで、終わって公園に行ったら、まだ遊びたい‼️と言われ、追加で遊んできました😅
身体をほぐしてリラックスしたけど、すぐ疲れた😂
みんなでブランコ～🐷(笑)
疲れたようで早く寝てくれたので、まったり焼酎中です🍶✨
明日は急遽GROW代行入りました‼️
陽子先生ダウン中😅
9時15分～バレトンやりまっせ‼️
普段のGROWレッスンの時の動きとは違いまーす♪
ぷらっと来ちゃってもいいですよー❤️
明日は朝イチお祓い行く予定でいたので、レッスン後に行ってこよーっと‼️
先週レッスン出来なかった分、今週頑張るぞー👊✨
1月のレッスン日程✨
http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★
今週も土曜日サークルありますよ❗
レッスン日程等をいち早く配信してます‼️
LINE@のご登録をオススメしてます😆
