小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2018-01-23から1日間の記事一覧

寒い…でも、暑い😁

こちらは雪は降りませんでしたが、今日はほんと寒かった! でも、相変わらず朝起きてすぐ半袖(笑) 夜も半袖(笑) 市民文化会館サークルでは、バレトンで動いて汗がダラダラ♪ 寒くてなかなか汗をかかないこの時期ですが、 気持ちよく汗かきたいなぁって方‼️ バ…