小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2017.12月31日✨

毎年思う事だけど、今年1年色々あったなぁ✨

 

特に、今まで気にしてなかった自分の身体について見つめ直す年になったかなぁ❗

 

今年もあとわずか!

 

毎日夜更かししてる私ですが、諸事情により今日は娘たちと一緒に寝ちゃいます😏

布団に入ってるだけで、起きてはいそうだけど、とりあえず寝るとゆう事で(笑)

 

みなさま、今年1年ありがとうございました❗

 

来年もよろしくお願い致します🙇

 

よいお年を✨

 


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今日、下呂は雪でした🌨️

 

夜は


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ワインを飲み…飲み足りないけど、今日は寝る😪💤💤

 

1月のレッスン日程もご確認お願いします😆

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★