小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

31日のお昼が…

年越しなんですって!

 

旦那さんの実家は❗

 

明日はお昼までに作らなきゃいけないものが結構ある💦

 

もぅ一頑張りしますかな💪

 

 

今日も『梨ダブル』を買い、只今『しろ』中😁
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1人まったり、氷の音に癒されてますよ😝

 

 

買い出し行ったら、昨日より品物の値段が上がってた…( ̄▽ ̄;)

高くてビックリだゎ😨

 

今年も残すところ、あと1日かぁ、早いなぁ✨

 

2018年は、新しい事を始める年になりそうです♪

 

そして❗

 

出しました‼️

★1月のレッスン日程★(笑)

❇️1月最初のレッスンは、1月7日(日)です❗

 

詳細はこちらから😁

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/12/30/★1月のレッスン日程★

 

みなさまのご参加お待ちしてます❤️

 

 

 とりあえず今日も、ストレッチをしよう😁

 

そして、日付変わる前には…寝ないだろうな😁

 

でも、明日は日付変わる前には絶対寝るんだろうな😏