小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

バレトンサークル✨

1週間ぶりの、市民文化館バレトンサークル✨

 

今日は、お友達が当日予約してくれました🎵

 

めっちゃ久しぶりのお友達😌

 

会えてよかったー⤴

 

来てくれてありがとー😆💕✨

 

本日ご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした❗

 

今日も楽しく汗かけましたね‼😏❤

 

ほんといつも楽しくレッスンさせて頂いてます🎵

 

ありがとうございます‼

 

来週29日火曜日も、練習室Aにてサークル開催決定です🙌

 

みなさまのご参加お待ちしてまーす🙋

 

今日は、お友達が‼


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お誕生日プレゼントをくれましたー😆💕

 

今月誕生日だぞ(  ̄▽ ̄)

 

プレゼント持ってきてもいいぞ!

 

ってブログでアップしたら、ほんとにくれた😁

 

言ってみるもんだな😏❤

 

ネコちゃんになるブランケット✨

 

肌触りも気持ちいいの👋😉💓

 

私のなのに…

 

上の娘に取られましたΣ( ̄ロ ̄lll)

 

明日も取り合いだな😒

 

 

 11月も残りわずか!

11月のレッスン日程です😃

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/10/21/11月のレッスン日程✨

 

明後日は、GROWレッスンです!

10時~、11時~まだ空きがありますので、時間のある方はぜひ😊

ご予約は私orこちらから⬇

http://grow-toyota.jp/

 

12月、リンパドレナージュGROWにて、体験レッスン開催決定です‼

 

通常1500円➡12月はすべて1000円で受けられます🎵

 

この機会にぜひ🍀

 

12月のレッスン日程です‼

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2016/11/17/12月のレッスン日程✨