小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-08-28から1日間の記事一覧

布団から…

ほぼ出ず1日終了(笑) 長女を送り出し、二度寝して、次女のご飯を準備して、クイックルワイパーとコロコロをして、洗濯物を畳んで、洗い物して… 布団へGO(笑) 布団から出たのは動いたのは1時間弱(笑) 長女の帰宅後、昼食準備をして、また布団へGO 夕ごはんの…