小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

12日急遽、サークル開催です😁

昨日、当分ブログ更新しないと言いましたが…

 

稲刈りが1日ずれたので、急遽、12日の火曜日サークル開催する事になりました(笑)

 

ぷらっと参加OK、子連れOKです‼

 

よろしくお願いします🙋

 

 

 

最近は、家では熱いお茶ばかり🍵😌✨

 

健康的でしょ😏

 

もともと、常温のお茶を飲んでいた私ですが、熱いお茶にハマってます(笑)


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半月で飲みきってしまったので、

 

今日、ほうじ茶買ってきた(笑)


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昼間は温かいお茶✨

 

夜は冷えた酎ハイにさらに氷を入れて飲む…😝(笑)

 

9月のレッスン日程✨

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/08/29/★9月のレッスン日程★