小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

豊田に帰宅!

今日も旦那さんとお義父さんは、

 

手直しで午前、午後と田んぼに入ってました!

 

でも明日、旦那さんはゴルフのため、

 

午後の手直しを終え、4時頃下呂を出発しました💦

 

途中、渋滞もあり帰ってきて片付けてご飯食べてでバタバタ💦

 

1人汗だくの私でした😅

 

昨日から、私の母親と妹が群馬から来てて、

 

今日の午前中はみんなで公園に行ってきました❗


f:id:dera_noki:20170504231703j:image

色々遊んだ後のおやつタイム😁

 


f:id:dera_noki:20170504231732j:image

落としたお菓子を蟻さんにあげました!

 

観察中(笑)

 

 

午後からは、下呂に来てるとゆう先輩に会いに行ってきました🎵

 

旦那さんに内緒で密会です😏

 

…そんなあやしい事はしないですが、

 

ほんと、気持~ち程度の手土産を持って、

 

気持ち程度もないかもしれない(笑)

 

少しお話してきました🎵

 

少しの時間でしたが、楽しい時間でした😁

 

 

 

夜はバタバタしながらも相変わらず頂きました😏


f:id:dera_noki:20170504232156j:image

中身なし(笑)

 


f:id:dera_noki:20170504232310j:image

疲れてるせいか、今日はもぅ眠い😪

 

明日は少しゆっくりできるかなぁ✨

しみずの湯✨

今日は群馬から、母親と妹が来て、

 

恒例の『しみずの湯』に行ってきました!

 

相変わらずいいお湯でした🎵

 

GWイベントで、『アヒル風呂』をやってので、

 

娘たちは楽しそうにアヒルで遊んでました(笑)

 

そして、

 

露天風呂では、蟻にお湯をかけて私の妹と遊んでました!

 

久しぶりの温泉♨

 

癒されました✨

 

帰りに、イベントの時には毎回いるトッチーにバルーンアートを付くってもらいました🎵


f:id:dera_noki:20170503215914j:image

出来上がったのがこちら!


f:id:dera_noki:20170503215946j:image

スヌーピー

 

 

もぅ1つ。
f:id:dera_noki:20170503215925j:image


f:id:dera_noki:20170503220040j:image

 傘!

 

結構凝った物でビックリしました😅

 


f:id:dera_noki:20170503220139j:image

そして、雨も降ってないのに虹がみえました👀‼

 ラッキー😆💕

1人嬉しくなった私です(笑)

 

ちゃんと娘たちにも見せましたよ😁


f:id:dera_noki:20170503220236j:image

田植えがんばれと応援した娘たちです😁

 

 

あ…

 

今日は早寝しよっと😏

 

そして、夜🌃✨

3時半くらいに片付けをした覚えがある。

 

そして、夕飯用に煮物を作ろうと、仕込んだのも覚えてる…

 

が、火にかけ、そのまま娘たちと昼寝をしてたらしい😓

 

起きたら、旦那さんに、

 

『火付けたまま寝るなよな😒』

 

と言われた💦

 

すみません😢⤵⤵

 

そして、夜…

 

昨日、夜用にと買い置きしてた酎ハイが…

 

1本しかなくて…

 

 

BBQの時に飲んでしまったらしい…

 

 

その場では、酔ってないといつも思ってるのですが、

 

結構覚えてない事がある私…😅

 

しょうがないから、夜は残ってたワインを飲む私です(笑)

 

まだ飲む😏


f:id:dera_noki:20170502212040j:image

お腹とお尻に肉が付いてきたのを感じる今日この頃…😓

 

今週は諦めた(笑)

 

来週から頑張ります😁

暑い💦

今日は暑い🔥☀

 

 娘たち、BBQで食べる物があんまりなく、

 

結局最後の焼きうどんを食べただけでした😅

 

まぁ、私は飲めたし、まだ飲んでるし、

 

満足です(笑)

 


f:id:dera_noki:20170502134519j:image

 

 

おばさんも来て、お喋りしてるので、

 

私はもぅ少し飲んでやるか😏

 

 

そして、夜も飲む😏

今日から5月。

もぅ、5月かぁ、早いなぁ…

 

ただ今、こたつに入って暖を取ってる私です😁

 

今日の下呂は昼間は雨でした☔

 

昼間、寒くはなかったのですが、

 

夜になって、家の中は寒いです💦

 

今日の昼間はちょっとした物を買いに行き、

 

午後から、旦那さんとお義父さんは、3日の田植えの準備で田んぼへ…

 

暇な私と娘たちは、自転車の練習したりボールで遊んだり⚾

 

明日は、お昼にBBQをしよう!とゆう事で、

 

夕方から明日の買い出しに!

 

下の娘がお昼寝をしてなかったので、

 

車で寝かせようと思って、買い物前にドライブがてら、『道の駅美輝の里』へ✨

 

…なぜが今日は下の娘は絶好調で、指しゃぶりもしないし寝もせずでした😅

 


f:id:dera_noki:20170501222013j:image

道の駅でソフトクリームを食べ、湧き水を眺めてから、買い物に行きました😅

 

湧き水を飲んでみましたが、

 

特に感想はありません(笑)

 

 

 

で、夜はこちら✨


f:id:dera_noki:20170501222200j:image

『氷結STRONGグリーンアップル🍏』

 

はお店にあるのを買い占めてきました😁

 

って言っても4本しかなかったけど❗

 

 

明日のBBQ、準備、片付けやらなきゃいけないけど、

 

お昼からしっかり飲んでやる~😏

 

てか、体重計に毎日乗ってるんだけど、

 

下呂の義実家、体重計ない…

 

 

 3日に温泉に行く予定だけど…

 

その時に乗るのが怖いな…😓

 

自分でわかる…肉ついたの( ̄□ ̄;)!!

 

 

今日から下呂です。

GWは田植えで、毎年旦那さんの実家がある下呂です!

 

上の娘もこども園に行き始めましたが、1日2日はお休みをして、4日まで下呂にいます。

 

5日はゴルフに行くらしく、1日~5日の予定を30日~4日に、ヅラしたみたい😒

 

田植えと行っても、お義父さんと旦那さんがやるので、私は子守りと食事係り❗

 

今年は下呂も暖かくてよかった😅

 

寒い年はストーブないと過ごせないので💦

 

でも、一応まだストーブも出してあるし、こたつは稼働中です(笑)

 

今週、レッスンなしの私…😓

 

ヤバイ気がする…( ̄▽ ̄;)

 

丸っとしないように気を付けなければ😅

 

 

 

今日は高速のってすぐ、横転してる車があり…

 

それを見たら息苦しくなってきて…

 

持病が…😓

 

考えなくてもいいことを考えてしまう…

 

極度の不安からくる息苦しさだと思われる😞💨

 

自分でも分からない所でスイッチが入ってしまうんだよね😖💦

 

旦那さんに、『下呂に着いたら横にならせて💦』

 

と伝えてしばし無言に…

 

もぅすぐ到着とゆう所で下の娘が寝てしまったので、少し車で走る事に…

 

そうこうしてる間に、私の症状も落ち着いてきたので、夕飯の買い出しをしてから、旦那さんの実家に向かいました❗

 

回復してホットしてます😂

 

 

 

来週は9日(火)、市民文化会館サークル

 

10日(水)、水嶋建設イベントレッスン

 

12日(金)、GROWレッスン

です!

 

詳細はこちらから❗

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨

 

ご予約お待ちしてまーす😃

 

 

回復したので、今日はこちらを頂いております😏


f:id:dera_noki:20170430222803j:image


f:id:dera_noki:20170430222817j:image

缶チュウ冷やしすぎて氷った(笑)

 

幸せな一時です😌