小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-04-03から1日間の記事一覧

ウォーキング✨

今日は陽子先生のウォーキング&ジョギングレッスンに行ってきました まぁ私は、今日も少しだけ歩いて、陽子先生の娘ちゃんたちとクラップダンスしてたんですけどね でも、今日は3周も歩きました‼️ 1周700mくらいなので、2kmは歩いてる‼️ 豊田スタジアム、桜…