小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

2019-03-17から1日間の記事一覧

バレトン、チェアバレトン!

今日は、バレトンのブラッシュアップ研修でした 今日は、ファンクショナルトレーニングと 『チェアバレトン』! ファンクショナルトレーニング。 聞きなれない方もいるかと思います 直訳すると、 ファンクショナル=機能的な トレーニング 「身体の機能を高め…