小野寺沙織 日々ブログ✨

バレトンとTHE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと⁉️好きな物⁉️(ほぼお酒😁)を綴っていきたいなぁと思ってます♪

2019-03-17から1日間の記事一覧

バレトン、チェアバレトン!

今日は、バレトンのブラッシュアップ研修でした 今日は、ファンクショナルトレーニングと 『チェアバレトン』! ファンクショナルトレーニング。 聞きなれない方もいるかと思います 直訳すると、 ファンクショナル=機能的な トレーニング 「身体の機能を高め…