今日は、バレトンのブラッシュアップ研修でした 今日は、ファンクショナルトレーニングと 『チェアバレトン』！ ファンクショナルトレーニング。 聞きなれない方もいるかと思います 直訳すると、 ファンクショナル=機能的な トレーニング 「身体の機能を高め…