小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

ヒメトレそろそろ始めるぞ‼


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5月分の課題❗


今日書き上げました😅

6月3日~6日までにポストに投函~😁

いつもギリギリの6日に投函してるけど、今回は明日投函できるぞー☺

今月もとりあえず目標クリア🎵

だけど、すでに6月分が届いてる~😅

今月も頑張れ💥👊😃

私‼(笑)



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

明日は…


スポーツケアGROWにて、10時~、11時~(こちらは子連れOK)バレトンレッスンです🎵


こんな時間になんですが、まだ定員に余裕がありますので、時間がある方はぜひお越しくださいませ✨

普段サークル参加されてる方も、動きは変えてますので新鮮ですよ😏❤


●通常1レッスン1000円のところ、

                        ⬇

今ならなんと半額の500円‼

なので、バレトンやってみたい!って方‼

今がチャーンス😃🎵

お得にバレトン楽しめちゃうぞ❤


朝イチ予約もOKですよ☺

楽しく体を動かしましょ😃


★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

はい!

今月中に最低1回はヒメトレ開催します👍


日時また後日アップします!


先着5名です😁

お楽しみに~😆🎵🎵