小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-01-06から1日間の記事一覧

2020年初レッスンは…

今日はトヨタフォレスタで2020年初レッスン 筋トレ少しとウォーキング⁉️もお正月にしましたが、 体力落ちてました バレトンやってる途中で腿がパンパン(笑) 途中、踏ん張るのさえ諦めて… 参加者さんに笑われる(笑) 初レッスンで3レッスン… 途中、ひめトレ挟…