小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2017-02-23から1日間の記事一覧

3月のレッスン日程✨

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 3月3、10、17、24、31日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※今月から、初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で…

✨🎂誕生日🎂✨

今日は下の娘の誕生日✨ 昼間にスポンジを焼き、冷ましてから生クリームを塗ろう‼ 完璧✌ って思ったら、トッピングを買うのを忘れてた(|| ゜Д゜) 急いで買いに行って、 娘たちに仕上げてもらいました センスがいいとは言えませんが、 娘たち、美味しいと食べ…

カレーは辛口🍛

ウチの娘たち、 カレーは辛口派で、甘口、中辛あまり食べないんですが… こちらもいけるそうです ハバネロ… すっごい辛いってわけじゃないけどさ… 少しピリッとするんじゃないかなぁ。 お茶を飲みながら、美味しいって食べてました 今日は下の娘の誕生日✨ と…