小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

市民文化会館サークルDay😁

今日は、午前中晴れると思ったから、

 

明日泊まりに来る友達用の布団を干してサークルに出かけたら、

 

いつもご参加してくださる方が、練習室に入ってきてすぐに、

 

『パラパラきましたね💦』

 

って…(|| ゜Д゜)

 

『えっ⁉えっ‼マジですかΣ(゚◇゚;)どーしよ、布団がー‼』

 

『始まる時間前には戻ってくるんで、すみません、ちょっと行ってきます💦』

 

娘2人は置いていくと泣いて迷惑かけるから、

 

下の娘を抱っこし、上の娘にはとりあえずしっかりついてきてと言って猛ダッシュ🏃💨

 

市民文化会館は、ウチのすぐ横なんです❗

 

ウチは4階なので、息切れしながら登り布団を取り込み、下の娘を再び抱っこし、猛ダッシュ🏃💨

 

10分かからず戻りました😏…

 

結構身体が痛いのです…

 

バレトンの痛みではないな、これは( ̄▽ ̄;)

 

 

あっ!布団は濡れてませんでした😁

 

 

そんなバタバタからの、サークル✨

 

今日は2名の当日予約がありましたー⤴

 

当日予約ほんとうれしい🎵😍🎵

 

本日ご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした😉✨

 

お久しぶりの方もいて、今日も楽しくレッスンさせて頂きました!

 

ほんとありがとうございました😁

 

 お庭で出来たレモンを頂いちゃいました🎵

スゴい立派❗

そして、いい香り✨


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ありがとうございまーす!

 



23日はイベントレッスン✨

 

市民文化会館 練習室Cにて、

 

●10時~ZUMBA

●11時~リンパドレナージュ

ZUMBAは、インシューズ、リンパドレナージュは、ヨガマットor大きめバスタオルが必須です!

飲み物、タオルもご持参ください。

 

まだ、定員に余裕がありますので、みなさんぜひご参加ください😉

 

24日(土)のバレトンサークルは、11時~GROWにて開催します🙋

 

ご予約は直接私まで❗

メールorLINE@、電話にてご予約承り中です🙋

 

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