バレトンサークル❗ヒメトレ開始🎵

今日は市民文化会館でのバレトンサークルでした❗

みんなが来る前に、床をキレイに✨

お姉ちゃん、お手伝いしてくれました😁

今日は、バレトンレッスンは人数が少なかったので、私もみんなと同じ所に並んでやりました(笑)

基本的に動きは変えずにやってるんですが、今日は、最後のセグメントのヨガシークエンス、ちょっとキツメの筋トレ系に変えちゃった😜(笑)

キツそうな顔見て、嬉しくなる私😏

今日、ご参加してくださったみなさん、ありがとうございました＆お疲れさまでした😉✨

また、よろしくお願いしまーす😉

で、

回数券販売開始しました🎵

有効期限ありです。

一応、特典付ですので、毎週、ほぼ毎週、この1ヶ月は通うぞ‼って方にはちょっとお得だとは思いますよ！

(ほんと、気持ち程度の特典で申し訳ないですが😅)

そして、そして、今日から

ヒメトレレッスン始まりました🎵

今日初レッスンでしたが、1回で、

何か違う感じがする～

って、ほんとちょっとの変化ですが、感じてもらう事ができたようです🎵

ウエストサイズ計測をしてみましたが、こちらはあまり変わらずの方が多かった😅

残念😅

ヒメトレ®を使って、座って行うレッスンですので、疲れもしないし、誰でも出来ちゃいます‼

短時間で出来るので、忙しい方でも継続しやすいと思います😉

ZUMBA、メガダンス、ヨガ、ヒメトレ等々持ってるお友達もヒメトレレッスン来てくれました🎵

美魔女よ😏❤

年齢は…😏

うふふ❤

来週21日(火)もサークルあります❗

▪10時～ヒメトレ1部

▪10時半～バレトン

▪11時半～ヒメトレ2部

      ⬆

(2部は集まり次第始めちゃいますwなので、11時25分には来て頂けると嬉しいです😁)

ヒメトレもバレトンもプラッと参加OKですよ😃

もちろん、予約してからでもいいです😉

ヒメトレは予約優先、先着9名です‼

よろしくお願いしまーす👍

あっ‼

ヒメトレ、出張レッスンしますよ😃

ご自宅、もしくは、私の家に来てもらっても大丈夫☺

1人～OKです😉

15分500円です！

ただし、市民文化会館では決まった日しか行いませんので悪しからず。