今日のサークルも無事終了‼

☆市民文化館 地下1階 練習室C☆

 

こんな感じの所です🍀

 

 

正面と左側に鏡があります✨

 

 

今日は、少し早めに行ったので、みんなが来る前に写真を撮ってみました😁

 

サークル後には撮ってません(笑)

 

 

 

🍀本日、ご参加くださった方、お疲れさまでした＆ありがとうございました🎵🍀

 

初めての方もいましたが、みなさんよく動けてたと思います👍

 

間違えても、よろけても、楽しく動いて頂けるのが1番‼

 

慣れてくると、もっと動けるようになってきて、

 

更に楽しくなりますよ🎵

 

都合のつく日には、ぜひサークルご参加くださいね😁

 

そして、

 

★ヒメトレレッスン‼★

 

毎回予約優先 先着5名

 

で、レッスンします✨

 

毎回

    ⬇

 

1部➡バレトンレッスン前、

          10時～10時15分

          300円

2部➡バレトンレッスン後、

           11時半～11時45分

            300円

です🍀

 

どちらも

 

予約優先 先着5名です‼

 

ヒメトレポールはお貸しします👍

 

 

次回は6月14日(火)のバレトンレッスン前と後に行います😉

 

 

●ちなみに、14日はバレトンレッスン後、11時半～は3名の予約が入ってますので、残り2名です‼

 

●1部も2部も、ヒメトレレッスンのみの参加でもOK🆗👌

 

●もちろん、

    ヒメトレ➡バレトン

    バレトン➡ヒメトレ

     もOK😆👌❤

 

ぜひ、都合の合うレッスンにご参加してみてください😉

 

◇今日もキャンセル出ちゃいまして…

 

1人バレトンで汗かいてきました(笑)

 

明日は土曜日サークル✨

11時～バレトン開始です！

いつもより1時間、時間がちがってますので、お間違えのないように(｡-人-｡)ヒメトレとは…◇

 

 

◇ひめトレ◇

• 姿勢改善
• メリハリボディ
• 運動能力の向上
• 尿もれ予防

等の効果が期待できます！

 

男性、女性、アスリート、高齢者、産後ママ(医師から運動許可の出た方)、誰でも簡単に行えるエクササイズです🎵

 

みなさまのご参加お待ちしてまーす✨