小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

納車🚗

2月の最終日、28日に夫、カマほられて😅

 

廃車😅

 

本人当日は、体若干の違和感だったみたいですが、最近になって、ダル重らしいです😅

 

朝が特に💦

 

さすがにその日はそこまで違和感ないとは言ってたけど、車見てこれは😱って感じだったので、ちゃんと病院には行ってもらい、今通院中。

 

で、次の日すぐ、前の車を買った時に担当してくれた方に電話して、予算これくらいで車探してくれと連絡したらしく、次の日には2つほど候補の連絡がきて、次の日曜日には車を見に行って、その日に即決🤣

 

てか、予算いくらでって言って探してもらうことにしたって、カマほられた次の日のお昼の電話で言われて、夜にはお金準備できる?って…😅

 

夫は、ローン組みたくない人だから、車購入する時は一括なんだけどさ…

 

出来なくはないよ!出ていくのは嫌だけど😅

 

でもさ、出来なかったらどうするつもりだったんだろ😅

 

そんなこんなで、廃車から1ヶ月とゆうスピーディーな感じで納車完了です😁

 



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前のエスティマより、助手席の乗り心地がいいので満足です❗

 

ということで、今日は午前中から動いて、午後帰宅後はゴロゴロ過ごしました(笑)

 

久しぶりに祖母とビデオ通話📞

 

3月31日て94歳⁉️になる祖母👵

まだまだ現役で産直に野菜卸してるんですよ‼️

元気そうでよかった♪

 

 

週末は叔母と一緒にいる事が多いので、またビデオ通話したいと思います❗

 

青森なので、なかなか会いにも行けないから💦

 

電話越しにでもひ孫の顔を見せてあげたいなぁと!

 

そして、青森は雪景色でした❄️

 

 

 

そして、

 

4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100でセッションします😁 

セッションは通常価格、¥5.500です。 

 


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※ただ、箇所によっては、週2もしくは、週1で必ず通って頂きたい‼️とゆう場合もありますので、そうゆう時は若干割引ありますので、その辺り気になる方は、直接セッションした時に聞いて頂けるか、メールやLINEください。⬇️

 

▪️LINE.@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) :

 

 

🟣骨盤矯正は、1ヶ月集中が一番好ましいので、

単発¥5.500(前回のブログには¥4.400でしたが、1セッションが元々¥5.500なので、4月からは単発は¥5.500です🙏)→が、1ヶ月集中型、週1回(全4回)で、¥8.800(¥2.200/回)でやらせていただきます‼️

 

 数回矯正ののち、骨盤底筋群引き締めエクササイズも入れていきます‼️(追加金なしです。)先着あと3名、ひめトレ®️無料で差し上げますよ😁 

 

 

▪️足元は、外反母趾、内反小指、足底筋膜炎→4月単発価格¥2.200。

 

▪️扁平足、ハイアーチ改善、回内、回外足矯正→4月単発価格¥1.100。

 

※ 5月以降は、通常価格に戻ります。 

 

外反母趾、内反小指に関しては、週1.週2で通える方は割引ありです‼️(週1¥11.000、週2¥20.000) 

 

🟢グアシャビューティー✴️ 

 

こちらも、最近ヒト幹細胞美容液を導入しました!

こちらは、オプションで¥500となりますが、初回はサービスです♪

 今まで通ってくださってる方も使うの初めての場合はサービスですよ😁

 


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巻き爪矯正もやってますよ❗

 

 

とりあえず、集中型がオススメでお得ですよ‼️

 

 

この前、『先生、計算できてる?単発価格がこれで集中

型でこの値段て…おかしくない⁉️』って言われてしまいましたが、週一で通って頂いた方が効果ありだけど、予算的に週一で通えない‼️ってなるのはなぁと思いまして、週一、週ニで通って頂ける方は、割引致します‼️

 

ちなみに、割引対象は1ヶ月同じ箇所を週一、週ニで通われる方限定です‼️

 

改善箇所が変わる場合、

毎回リクエストが違う場合は、通常価格でのセッションとなります🙏

 

明日は夕方から企業さんオンラインレッスン3本🖥️

 

昼間はゴロゴロしようと思います🤭(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした‼️