小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

引きこもり(笑)

引きこもってても仕事が出来る(笑)

 

昨日は1日引きこもり😁

 

午前中、ママ友がグアシャビューティーモニター来てくれました♪

 

フルコースでしたが、表情筋等々、瀕死の状態でしたね😂(笑)

 

最後の方にやっと動き始めまして…

『来週も‼️』と予約入れてくれました😁

 

そして、今日買い物先でばったり会ったけど、前頭筋の動き良くなってて、肌の張りもよかったぞ‼️😁

 


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子連れOKです!

赤ちゃん同伴でした👶

 

最終的にママのお腹の上で爆睡でしたよ😁

 

可愛い♥️

 

夜は、企業さんのオンラインレッスン🖥️

 

お久しぶりで、そして人数が多かったので時間オーバーしてしまいましたが、楽しい時間でした♪

 

今日も朝イチ9時からオンラインレッスン🖥️

 

評価を出しつつ、のんびりストレッチ❗

 

その後、【痛み改善パーソナルセッション】+【グアシャビューティー】‼️

 

【痛み改善パーソナルセッション】をメインにご予約頂いてて、目の下のクマが気になるからと、そこだけやる予定だったのですが、最終的に、【片方やってもらったけど、片方だけ上がりすぎてる感じがして、変‼️だから全部やって!】と😁(笑)

 

私が写真を撮るのを忘れていたら、『来る前に車の中で自分で撮ってきたから、後で送るね‼️』と!

 

ありがとうございます🙌

 


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肌の張りが出て、眉間のシワ、ほうれい線も薄くなって、唾液腺と咬筋はかなり痛がってましたが、唾液がでできた‼️とおっしゃってました😁

 

今月いっぱいはモニター価格です!

が、来週のご予約承れる日は金曜日の15時からのみとなっております💦

 

🔶全てのお問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

▪️LINE.com/@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

土曜日は…調整中🙏

 

ちなみに、一昨日自分に30分グアシャビューティーやってからのbefore→afterの後の翌日を比較してみました!

 

afterよりはほうれい線等気になりますが、beforeよりは薄いかなぁと!

 


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定期的に行う事で、薄くなったり張りが出たりすると思います‼️

 

また来週、自分グアシャビューティーやってみます😃

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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ちなみに、今日の痛み改善は、腰方形筋、梨状筋、腸脛靭帯。

 

『楽になった‼️』と😁

よかったです!

また2週間後、予約頂きましたが、私が熱が出たらキャンセルでとゆう条件で😅

 

前日に2回目のワクチン接種なので😅

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 


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昨日、今日と事務作業も済ませました…

 

でも、まだやらなきゃいけない事がある…😱

 

 


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とりあえず、今日のところは…

 

今日も1日お疲れさまでした‼️