小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

スカイホールでイベント!

今日は10時からスカイホールでの、イベントのお手伝いに行ってきました‼️

 

大きいホールで、隣のブースとこんなに離れる⁉️(笑)ってくらいのソーシャルディスタンス!

 

スギ薬局さんや、楽天さんも出展してました!

 

始めての試みらしく、高齢者さん向けの健康講座とゆうか、脳の活性化やUber Eatsならぬ、【じーばーイーツ】だったり、高齢者の方が元気に生活していけるようにサポートしていけるお手伝いをしていくとゆう事なのかな⁉️(笑)

 

私はお手伝いとゆう事で、本当に細かい事を把握してなくて💦

 

ただ、宣伝だけではつまらないなぁって思ってたので、施術用ベッドが車に積みっぱなしだったので、それを持参して、本日は【痛み改善パーソナルセッション】を無料でやらせていただきました‼️

 

高齢者向けとは言っていましたが、年齢層はさまざまで、今日は一番若い子で、中学生の男の子の施術もさせていただきました!

 

私自身、子供の施術は初めてでしたが、(自分の娘たちにはよくやるけど、自分の娘たちにやるのとはちょっと違うからね😅)症状を聞きながら施術をして、自分でできるストレッチもお父さんにも説明しながら、やってみてくださいね!とお伝えいたしました‼️

 

私が思っていた以上に、施術をさせて頂きまして、肝心の【転倒予防講座】の宣伝はほぼできませんでしたが、

体が軽くなった、楽になったと言って頂けたのは嬉しかったです‼️

 

お昼をまわった頃には疲れはててましたね🤣(笑)

 

15時頃に帰宅して…

 

洗濯物、朝少したげ片付けたけど、そこから何も変化無し…

 

洗濯物を畳んで、娘たちが散らかしてたおもちゃを片付けさせ、自分の片付け、洗い物やって…

 

布団敷いてやっとお昼寝です!

 

そしたら、夫がお散歩行くって言い出して娘たちも一緒に出掛けてった!

 

 

そして、お風呂に入る前に、注文してたシャワーヘッドが届いたので、夫に頼んでつけてもらい、使ってみたら…

 

めっちゃいい!

 

数ヶ月使用してからの、水道代がどうなってるかが楽しみです😁

 

 


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資料作成今日中に終わらせよう💪と思いましたが、挫折😭

 

明日こそ頑張ろう😅

 

 


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キンキンに冷して飲む缶チュウ最高‼️

 

『先生、子供いて、家事して自分の時間作れてるってスゴいよね‼️』って言われしたが…

 

睡眠時間を削ってますからね!

(だから、昼間お昼寝タイム取れる時は取ります❗)

私、夜型で…

夜の方が、事務作業がはかどるし、夜の方が体調がいい…

でも、今は子供を持つ主婦でもありますから…

毎朝後悔の日々を繰り返してますね😂(笑)

 

睡眠時間を削ってでも、自分が楽しいと思える時間を作りたい‼️(朝後悔するけどw)

 

さて、明日は娘たちと100均に行く約束をしたので、午前中は長女、夏休み明けのテスト範囲の勉強があるので、午後からお出かけ‼️

 

予定…(笑)

 

本当は家でゴロゴロしてたいけど😅

 

とりあえず、明日からサークル、レッスンはお休み‼️

で、明日はまだ帰省しないみたいなので、ゆっくり…したい😞💨

 

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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来月からは【ビューティー】もやります‼️

 

ほうれい線等々、気になる方!

そして、エステとは違うところが、副鼻腔炎】や【顎関節症】にも特化しております‼️

 

 

眼精疲労に関しては、お値打ち価格で提供しておりますので、ご興味ある方は1度ご連絡お待ちしております😁

 

 

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今日も1日お疲れさまでした!