明日は１日休み✴️
12日から、最低でも１日1本レッスンがあったので、明日14日ぶりの１日休みでございます🎵
が、きっと娘たちは相変わらずうるさく、夫もゴロゴロし娘たちと遊びに行くような事はないだろうから、私の気の休まる時間などないんだろうなぁ😭
でも、極力知らんぷりを決め込んで、自分の時間に浸りたいと思います(笑)
今日は、10時から【痛み改善パーソナルセッション・外反母趾】‼️
まだ、初期症状なので、早めに対処すればそれほど酷くはならないかなと💦
超音波、グアシャ、アキュート、テーピング‼️
今日は外反母趾でしたが、反り腰が酷いらしく(見させて頂きましたが、うん‼️結構な反り腰😅)
次回は反り腰改善かなぁと❗
忙しい方なのですが、時間を調整してまた来てくださるそうです😌
パーソナルの後は、土曜日サークル💪
🔥HIIT🔥と🍀THE SLOW®️リンパドレナージュ🍀
めちゃくちゃ疲れた後にリラックス✴️
今日もかなりハードに動きました🤣
サークル後は、【痛み改善パーソナルセッション・右半身編】‼️
いつもは、膝や股関節なんですが、右側全体的に(上半身)痛みとダルさがと…
ちなみに、コロナの予防接種はしてない方です！
目も何か重たい感じがあるとゆう事で、右側グアシャ、アキュートを‼️
終わった後は、『かなり目がスッキリして、首も右側も楽になった！』と👏
よかった❤️
『来週も来たいから、同じ時間でも大丈夫❓️』とご予約もしていただきまして、
そして、娘たちに100円ずつお小遣いまでくれました‼️
ありがとうございます☺️
ちなみに、今日娘たちは１日家に引きこもりでしたが、この100円と、シューズを洗って20円、午後のパーソナル終了後に私が買い物に行ったので、その間に掃除機をかけて、ホコリ取りをしてくれたので【特別手当て】の100円、私をマッサージしてくれたので、長女30円、次女20円で、
合計、長女250円、次女240円と、今日１日で先月のお小遣いをすでに上回りました(笑)
夫が今日も缶チュウ買ってきてくれたので、こちらをいただいて、
いいちこタイムに突入です(笑)
夜に、『オリンピック見てる？競泳始まったけど‼️』と陽子先生からLINE&電話😁
昨日、夫が勝手に録画しといてくれた【大食い選手権】見てましたゎ(笑)
私が大食い見るのが好きなのを知ってて、昨日は私はYouTubeLIVEとオンラインレッスンだったから、撮っといてくれたみたいで😁
【大食い選手権】やってた事も知らなかったですが、夫はチェックしてたようです🤭
なので、それを楽しく見てました(笑)
競泳は、かなりかなりかなーり後輩の子達が出場してるから応援はしていますが…
最近はめっきりテレビを見る事が少なくなっていまして💦
昼間も仕事だし、ゆっくりテレビを見てる時間もなくて😅
でも、ちゃんと応援はしてます‼️
みなさん、頑張れ～👊😆🎵
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
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🌕️サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
今日も１日お疲れさまでした❗
